Leinsamen kann helfen, Östrogenspiegel bei postmenopausalen Frauen zu normalisieren. Es hat ein Phyto-Östrogen -Komponente, die geglaubt wird, um diesen Effekt zu erzeugen. Der Verzehr von Leinsamen Boden neigt dazu, die besten Ergebnisse zu erzielen.
Calcium
Osteoporose verursacht wird, zu einem großen Teil durch einen Kalziummangel . Kalziumpräparate können helfen , den Schaden durch Osteoporose verursacht ausgeglichen.
Traubensilberkerze
Traubensilberkerze ist ein Östrogen - Regel Kraut. Östrogen- Regulierung ist der Schlüssel zur Minimierung der Knochenverlust von Frauen nach den Wechseljahren gelitten. Die häufigsten Formen sind Tinkturen und Kapseln.
Magnesium
Magnesiummangel ist ein häufiges Symptom bei Frauen mit Osteoporose. Magnesium -Supplementierung kann das Ungleichgewicht zu korrigieren und kann helfen, die degenerative Schäden an den Knochen ausgeglichen.
Red Clover
Rotklee ist ein Kraut, Phytoöstrogenen und Isoflavone enthält , die beide von denen eine regulierende Wirkung auf Östrogenspiegel bei Frauen nach der Menopause. Es wird oft als Tee , Kapsel oder Tinktur .
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