Wie man aus einem Sinus Kalten loswerden mit Hausmitteln

Es ist nicht zu leugnen Beginn einer Erkältung ; Ihr Körper wird schmerzende und die Nase läuft . Dann werden die Niesen und /oder Husten beginnt. Wenn Sie zu dem Punkt, wo die Nasennebenhöhlen sind verstopft und Schleim beginnt im Hals bilden zu bekommen, wissen Sie, es ist Zeit für ein Heilmittel. Es gibt ein paar Dinge, die Sie wahrscheinlich sitzen haben in Ihrer Küche und Bad Schränke zu Hause , die Ihnen helfen schnell Sie über Ihre Sinus kalt . Anleitung
1

Nehmen Sie drei Kapseln Vitamin C (nicht die festen Pillen --- stellen Sie sicher, Einnahme der Kapseln , die auseinandergezogen werden können und mit Pulver gefüllt sind , da sie schneller in Ihr System aufnehmen ) am Morgen , und drei , bevor Sie zu Bett gehen. Vitamin C ist Ihr bester Verbündeter im Kampf gegen eine schlechte Sinus kalt. Nehmen Sie auch ein oder zwei Multivitamin- Kapseln mit Vitamin Cs zu helfen, bauen Sie Ihr Immunsystem.
2

Einen großen Stapel von heißen Tee mit Zitrone und Honig ( für Süße anstelle von Zucker ) . Das Vitamin C in der Zitrone in der heißen Mischung greift das Erkältungsvirus . Wenn möglich, grünen Tee trinken , aber regelmäßige Tee wird auch gut funktionieren. Trinken Sie mindestens drei Tassen heißen Tee pro Tag zu helfen, der Nasennebenhöhlen schnell kalt loszuwerden.
3

Saugen Sie auf Zink Lutschtabletten bei jeder Gelegenheit in den Tag . Zink- Lutschtabletten sind in Studien nachgewiesen worden , um die Länge einer Erkältung zu reduzieren, wenn regelmäßig eingenommen (siehe Link unten in "Ressourcen") . Sie sind ähnlich wie Tropfen , nur reich mit Zinkgluconat husten. Sie können Zink- Lutschtabletten in Ihrer Apotheke oder große Einzelhandelsgeschäft finden.
4

Essen Hühnersuppe . Zwar gibt es keine genauen Angaben, die Hühnersuppe hilft eine Erkältung, kann es eine gewisse Art von Placebo-Effekt im Spiel sein. Auch die Erwärmung der Flüssigkeit Suppe helfen, Ihren Sinus Erkältungssymptome , einschließlich Kratzen im Hals zu lindern.
5

Nehmen Sie eine lange heiße Dusche und lassen Sie das Wasser über das Gesicht laufen, um Schleim zu lösen , dass keine in Ihrem Nasen-und Rachen Passagen gebildet .