Wie Kräutertees Marke

Sie können Ihre eigenen Kräutertees . Mit frischen oder getrockneten Kräutern, Früchten und Gewürzen können Sie spezielle Mischungen, die mit Energie zu versorgen , beruhigen und lindern kleineren Beschwerden zu schaffen. Kaufen Sie Bio-Kräuter auf lokaler und Gewächshäuser gesamten Lebensmittel Lebensmittelgeschäft . Einen leichteren Carbon Footprint und nur kaufen, lokal angebauten Kräutern. Sie können sie zu Hause zu trocknen. Was Sie und
Nonmetal Teekanne
2 EL benötigen . jedes organische Kurkuma und Ingwer und frischen oder getrockneten Kräuter:
1 EL. Bio- Kamillenblüten
1 EL. Bio Lavendel
½ Tasse Rosenblätter
2 EL. Zitronenmelisse
1 EL. Rosmarin
1 ½ EL. getrocknete Johanniskraut
1 EL. jeweils Baldrian und Lindenblüten
1 TL . Wacholderbeeren
Dampf destilliertem Wasser
Roh, Bio-Honig neue, frische, Bio-Zitrone
Teesieb Tee-Ei

Weitere Anweisungen
machen Kräutertees
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1

Brew Kräutertees in einem Keramik-oder Glas-Teekanne . Destilliertes Wasser ist eine gute Option für reines Wasser. Bio Gewürze und Kräuter bieten chemiefreie Reinheit. Frische oder getrocknete Kräuter geben ebenso vollen Geschmack und Aroma.
2

Mischen Sie frische oder getrocknete Kamillenblüten und Lavendel für eine beruhigende Tee. 1 EL. getrocknet oder 2 EL. frischem Lavendel und Kamille. In den 1 Tasse destilliertes Wasser. Steil für 5 bis 7 Minuten . In roh, Bio-Honig , um die Aromen der Kräuter zu verbessern. Diese Mischung beruhigt für erholsamen Schlaf.
3

Atmen Sie den Duft von einem englischen Garten für eine Mittagspause . mischen Sie ½ Tasse getrocknete rote Rosenblätter , 2 EL. getrocknete Zitronenmelisse und 1 EL. getrockneter Rosmarin . Steile 1 TL . in 1 Tasse kochendem destilliertem Wasser für 5 bis 7 Minuten .
4

Stärken Sie Ihr Immunsystem mit Kurkuma und Ingwer. In 2 EL. jeweils von Kurkuma und Ingwer bis 2 Tassen destilliertem Wasser . Erhitzen Sie zu einem langsamen kochen. Geringere Wärme und 10 Minuten köcheln . Strain und fügen Sie frischen Zitronensaft und Roh-Honig abschmecken.
5

Ease Migräne Schmerzen mit Kräutertee aus 1 ½ gemacht EL. getrocknete Johanniskraut , 1 EL. jeder Baldrianwurzel und Lindenblüten getrocknet , und 1 TL . Wacholderbeeren . An einem kühlen , trockenen Ort. Steile 1 TL . der Mischung in 1 Tasse kochendem destilliertem Wasser für 10 Minuten. Strain und trinken, während warm.