Natürliche Nahrungsergänzung für Senkung des Blutdrucks

Oft Ärzte raten Patienten , diätetische Anpassungen vorzunehmen und mehr Bewegung zu hohen Blutdruck vor der Verschreibung Medikamente senken. , Manchmal nur Ernährung und Bewegung sind nicht genug. Während viele Bluthochdruck -Patienten nehmen verschreibungspflichtige Medikamente haben zahlreiche andere natürliche Blutdruck Ergänzungen wirksam bei der Verringerung des Blutdrucks festgestellt . Eine natürliche Ergänzung ist entweder eine Diät-oder ErnährungsdrogenAlternative, die Nährstoffe wie Vitamine , Mineralstoffe, Fett-und Aminosäuren, Fischöle

Fischöle sind in Omega -3-Fettsäuren sind wichtig, hoch und Fette, die ermöglichen, bietet das Herz gesund zu bleiben, als auch helfen, den Blutdruck senken . Sie glaubten, die Blutplättchenaggregation zu verringern und glatten Muskelzellen hemmen das Wachstum von in den Wänden der Arterien. Zum Beispiel haben Fischöle mit Eicosapentaensäure und Docosahexaensäure wirksam bei der Senkung des Blutdrucks nicht nur bewiesen, aber Triglycerid-Spiegel als auch.
Coenzym Q10

Eine Öl- lösliche Substanz als Coenzym Q10 ( CoQ10) bekannt ist, die vom menschlichen Körper produziert und ist für grundlegende Zellfunktionen . Jedoch kann der Prozess des Alterns , sowie einige Medikamente in einer Verringerung der CoQ10 Ebenen führen. Klinische Studien , darunter eine in der Ausgabe der Southern Medical Journal 2001 veröffentlicht haben CoQ10 ergänzt sich als wirksam bei der Behandlung von Patienten, die eine bestimmte Form von Bluthochdruck haben.
Knoblauch Supplements

Unter Knoblauch ergänzt ist eine hervorragende Möglichkeit , um den Blutdruck zu senken und zu verteidigen, Ihren Körper von Herz-Kreislauf -Krankheit. Gemäß einer University of Alabama in Birmingham Studie wird Knoblauch auf die Menge an Schwefelwasserstoff ( H2S) , die aus Knoblauch Verbindungen, die mit roten Blutzellen reagiert; gebunden . Die Studie zeigte, aktiviert Knoblauch Verbrauch roten Blutkörperchen H2S entladen , was die Blutgefäße zu entspannen . Die Teilnehmer der Studie aßen ein Äquivalent von zwei Gewürznelken von frischem Knoblauch .
Stevia

Stevia ( Stevia rebaudiana ) kommt aus einem südamerikanischen Strauch Paraguay. Weit verbreitet als kalorienfreien Süßstoff, Stevia ist auch wirksam zur Senkung des Blutdrucks , dass es reduziert Kalkablagerungen an den Wänden der Blutgefäße. Zusätzlich zur Senkung Kalkablagerungen , Stevia hilft, die Wände der Blutgefäße flexibel.
Kräuter

Der Extrakt des Löwenzahn Blatt den potenten Mischung aus Vitaminen hat eine harntreibende Wirkung das Salz und Flüssigkeit entfernt durch Wasserlassen , dass die Blutgefäße entspannen. Das Antioxidationsmittel , Olivenblattextrakt, hat auch zum Teil die gleichen Eigenschaften , wie es hilft entfernen Plaque-Bildung , was zu einer verringerten Blutdruck. Weißdorn-Extrakt ist ein anderes Kraut, das durch die Verbesserung der Flexibilität der Blutgefäßeund die Verbesserung der Herzarterien verwendet worden ist , ein gesundes Herz zu unterstützen. Traubenkern -Extrakt, ein Antioxidans, reich an Polyphenolen , ist ein weiteres pflanzliches Präparat, das zur Blutdrucksenkung verwendet wird.
Missverständnisse

Oft pflanzliche Präparate werden gedacht , sicher zu sein , dass sie natürlich sind, aber dies ist nicht unbedingt der Fall . Vor der Einnahme von Kräuterergänzungen , konsultieren Sie Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass Sie irgendwelche Ergänzungen, erhöhen oder stören den Blutdruck konnte nicht nehmen .
Warnung

Mit pflanzlichen Ergänzungen können die Notwendigkeit, wegen ihrer harntreibende Wirkung urinieren zu erhöhen. Achten Sie auch darauf , nicht zu viel Stevia zu nehmen , da dies zu viel Kalzium zu entfernen, was gefährlich niedrigen Blutdruck .