Eine einfache Möglichkeit , Allergie- Leiden zu lindern ist zu vermeiden, bringt Outdoor- Allergene im Inneren , indem Sie sicherstellen , dass Sie keine Fenster -Fans , um einen Raum zu kühlen. Sonder Allergie -Bildschirme sind ebenfalls verfügbar und wurden entwickelt, um die Menge der Pollen, die ein Haus durch das Sieb geben können reduzieren.
Neti Pot
Neti Töpfe sind preiswerte Geräte , die werden verwendet, um die Nebenhöhlen und bündig sind sehr nützlich für die Behandlung von Allergien nachgewiesen . Eine Kochsalzlösung ist vorgesehen , in der Regel in Pulverform und wird mit warmem Wasser, wenn einsatzbereit gemischt. Die Lösung wird dann verwendet, um zu spülen und reinigen Sie die Nebenhöhlen.
Diät
Studien in Deutschland haben gezeigt, dass Menschen, die eine Ernährung reich an Omega- essen 3-Fettsäuren sind weniger wahrscheinlich , Allergie- Symptome auftreten. Meerrettich , scharfe Saucen und Peperoni auch einige Menschen zu helfen, ihre Nebenhöhlen frei zu halten .
Brennnessel
Die Brennnessel -Anlage funktioniert wie ein natürliches Antihistaminikum , ohne dass Schläfrigkeit und Mundtrockenheit. Brennnessel Kapseln gibt es in vielen Reformhäusern und Apotheken erhältlich . Die meisten Menschen finden Linderung der Allergie-Symptome bei der Einnahme von 300 Milligramm des Kräuter Tag.
Pestwurz
Pestwurz ist eine andere Pflanze, die als ein Antihistaminikum funktioniert, wenn es oral eingenommen wird . Leider wächst Pestwurz in Europa und kann hart sein, in anderen Bereichen zu finden sein. Pestwurz ist in der gleichen Familie wie Ambrosia und können tatsächlich machen einige Allergien schlimmer. Es ist wichtig zu beachten, dass die Auswirkungen der Einnahme von Pestwurz langfristig sind nicht bekannt.
Staubsauger
Viele Staubsauger sind jetzt mit Heppa Filter und abfangen können als Allergene Sie reinigen. Ein Vakuum mit potenziellen Allergene zu reduzieren, ist besonders hilfreich für diejenigen, die allergisch auf Hausstaubmilben sind .
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