Natürliche Heilmittel zur Linderung des Restless -Legs-Syndrom

Menschen, die an Restless -Legs-Syndrom (RLS) leiden, fühlen unangenehmen Empfindungen in den Beinen . Dies gilt insbesondere, wenn er sich hinlegt oder sich ausruhen . Viele haben verschiedene Empfindungen in ihren wie überall von nur unangenehm beschrieben, um manchmal sogar schmerzhafte Beine. Je mehr gemeinsame Merkmal ist eine ständige Drang, die Beine zu bewegen. Viele Menschen versuchen nun, natürliche Wege, um mit RLS umzugehen. Vitamine

Hinzufügen einer Kombination von Vitaminen auf Ihre Ernährung kann sehr gut für Restless -Legs-Syndrom zu arbeiten. B6, Eisen, Magnesium und Kalium sind die besten Kombinationen nach dem Restless-Legs -Stiftung.
Übung

Während Übung hat sich gezeigt, zur Linderung der Symptome, die mit Restless verbunden Legs-Syndrom , genauer gesagt, springen auf und ab ist sehr vorteilhaft . Der beste Weg, dies zu erreichen, ist auf einem Trampolin , wo es viel weniger Risiko von Schäden an Ihrem Fuß .
Wasser

Wasser ist auch sehr hilfreich bei der Linderung der Symptome des Restless -Legs-Syndrom . Tonic Wasser ist die beste Wahl , da sie Wasser Chinin , welche die die Restless-Legs- Stiftung Staaten wird dazu beitragen, die Symptome des Restless -Legs-Syndrom zu lindern enthält .
Temperatur

Ändern Sie die Temperatur in dem Raum , den Sie sich schlafen, wenn es in der Regel warme dann machen es kühl und umgekehrt. Es hat einige Assoziation zwischen Restless-Legs- Syndrom und die Beine und Füße kalt .
Koffein

Beseitigung Koffeinkonsum und Tabak kann eine Menge bei der Unterstützung der Menschen mit Restless tun Legs-Syndrom . Sie sind beide Stimulanzien und Restless-Legs- Syndrom kann noch schlimmer kommen , wenn Stimulanzien konsumiert werden.