Wie Acid Reflux Cure mit natürlichen Methoden

Acid Reflux ist eine sehr unangenehme Erkrankung, die eine sehr große Zahl von Menschen bewirkt. Etwas, das Sie nicht über Reflux wissen, ist, dass es tatsächlich zu wenig und nicht zu viel Säure verursacht . Dies bedeutet, dass die Unterdrückung der Magen Säure behandelt nur die Symptome und nicht die cause.This Artikel enthält einige hilfreiche Tipps, die Ihnen helfen können, von saurem Reflux für immer loszuwerden. Anleitung
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Sie können sofortige Linderung von 2 EL trinken zu bekommen. Apfelessig in einem Glas Wasser. Denken Sie jedoch daran , dass dies nur die Behandlung der Symptome und nicht die Ursache , so dass Sie nicht wollen, um hier zu stoppen.
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Eines der ersten Dinge, die Sie tun müssen, ist, den Überblick zu behalten welche Lebensmittel Sie Ihren Säure-Reflux gesetzt . Sie können dies , indem sie ein Ernährungstagebuch für ein paar Wochen zu tun. Nach der dritten oder vierten Woche sollten Sie eine gute Idee haben , welche Lebensmittel sind Probleme verursacht. Oft kann dies durch eine Empfindlichkeit gegenüber Gluten verursacht werden.
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Stress kann auch ein Auslöser für Sodbrennen sein . Leider sind die meisten von uns tun, führen sehr beschäftigt und manchmal stressigen Leben . Die Zeit für sich selbst und immer eine ausreichende Menge an Bewegung kann helfen, diese auszugleichen.
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Sie können auch versuchen, gehen auf eine Low-Carb- Diät. Für viele Menschen kann dies einen großen Unterschied ich persönlich tat dies selbst zu machen und keine Probleme mit saurem Reflux mehr haben.
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Befreien Sie sich von Zucker, verarbeitete Lebensmittel und Kochsalz . Ihr Körper braucht , um mehr Magensäure und ein guter Weg , um es zu so heißt durch den Verzehr von Meersalz zu tun zu produzieren. Oder Sie können auch ein Salzsäure -Ergänzung zu nehmen . Salzsäure ist in den meisten Bioläden erhältlich. Ich würde zuerst versuchen, das Salz des Meeres , wie es ist viel sanfter.
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Beginn der Einnahme eines probiotischen wie Primal Defense oder Accuflora und sicher sein, viel frisches Wasser trinken jeden Tag .