Was ist L -Theanin

? L- Theanin seit 1949 untersucht und ist als Stimmungsreglerin Japan verkauft. Ergänzungen und die Verfügbarkeit in Form von Tee in den USA werden als der Nutzen von L- Theanin wachsenden erkannt werden. Als weitere Forschung durchgeführt und klinische Studien fortsetzen , wird angenommen, dass noch mehr Nutzen für die Gesundheit und Behandlungen werden von dieser einzigartigen Ergänzung zu kommen. Definition

L- Theanin ist eine Aminosäure, die in hoher Konzentration in grünem Tee vorkommt. Der L- Theanin Gehalt in grünem Tee trägt zu seiner einzigartigen Geschmack. Es ist auch in anderen Tees, die aus der gleichen Pflanze Camellia sinensis kommen gefunden.
Typen

Schwarz, Oolong- und Grüntees alle aus der gleichen Pflanze stammen . L- Theanin in allen drei dieser Tees gefunden werden , obwohl es in grünem Tee konzentrierter. Es ist auch als Ergänzung zur Verfügung.
Funktion

L- Threonin erhöht die Spiegel der Neurotransmitter wie Serotonin , Dopamin und GABA im Gehirn.
Vorteile

L -Theanin ist klinisch erwiesen, Entspannung zu fördern , die negativen Auswirkungen von Koffein , PMS-Symptome zu lindern und Stress und Angst zu reduzieren. Es gibt auch Hinweise , dass es das Immunsystem zu stärken und dazu beitragen, solche Dinge wie Alzheimer und Bluthochdruck zu behandeln.
Warnung

Es gibt keine bekannten Nebenwirkungen L- Theanin . Es wird jedoch vorgeschlagen, dass schwangere und stillende Frauen wollen ihre Aufnahme zu begrenzen , da keine Studien über die Wirkungen von L -Theanin auf die Entwicklung von Föten und Babys getan.