Was sind die Vorteile von Borretschöl

? Borretsch ist eine Pflanze aus Europa, Nordafrika und Kleinasien. Seine kleine , lila Blume wird manchmal auch als das Siebenstern . Im Jahr 1985 erklärten die Vereinten begann die Massenproduktion für seine Borretschsamenöl, die hohe Mengen der essentiellen Fettsäure Gamma-Linolensäure enthalten . Essentielle Fettsäuren sind notwendig, um gute Gesundheit zu erhalten , und während viele in einer ausgewogenen Ernährung gefunden werden, kann zusätzliche Einnahme von Vorteil sein. Eigenschaften

Essentielle Fettsäuren sind Fette, die der Körper braucht , um gesund zu bleiben. Sie sind auch Fette kann der Körper nicht machen , und so muss aus der Nahrung zu kommen. Unter diesen essentiellen Fettsäuren ist Gamma-Linolensäure ( GLA) . Der Körper nutzt GLA ​​Prostaglandin , ein Hormon -ähnliche Substanz , die für die glatte Muskulatur , Blutgefäß -Funktion , Moderation von Blutdruck und Kontrolle der Entzündung ist zu schaffen. Borretsch- Samen gefunden , um ein hohes Maß haben , von 20 auf 23 Prozent der GLA , so dass es eine reiche, natürliche Quelle von diesem wichtigen Nährstoff.
Vorteile

Borretsch Öl hat sich in vielen Krankheiten zu unterstützen, insbesondere bei der Verringerung der Entzündung und Regulierung des Blutdrucks und kann helfen, die Bildung von Blutgerinnseln zu verhindern. Es wird auch angenommen, vorteilhaft in Fällen von rheumatoider Arthritis, diabetischer Neuropathie und kardiovaskuläre Erkrankungen zu sein und die Durchblutung zu profitieren. Borretschöl wird auch gedacht , um kleinere Depressionen, Husten, Verstopfung , das prämenstruelle Symptome und Wechseljahrsbeschwerden profitieren.
Gesunde Haut

Unsere Haut ist das größte Organ des unseren Körper , so dass Mängel innerhalb Einfluss auf die Außenseite. Essentielle Fettsäuren sind wichtig für die Gesundheit der Haut wie für die körperliche Gesundheit. Borretschöl , als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen wird, kann helfen, zu fördern und eine gute Gesundheit und Jugendlichkeit der Haut durch die Reduzierung Trockenheit und hilft, geschmeidig, jugendliche Haut zu erhalten . Studien haben auch gezeigt, dass GLA kann behandeln Fälle von Neurodermitis helfen kann und Psoriasis profitieren.
Borretschöl und Diät

GLA wird wahrscheinlich schon ein Teil Ihrer Ernährung , wie es wird in kleinen Mengen in den meisten Pflanzenölen . Allerdings unter GLA in Form zusätzlicher positive gesundheitliche Vorteile haben und können bei der Behandlung von leichten Erkrankungen helfen. Mangel an GLA kann mit dem Altern zu entwickeln , Glukoseintoleranz und wird auf Ihre Ernährung und den Mengen von Nahrungsfetten Sie auf einer regelmäßigen Basis zu verbrauchen abhängen. Andere zusätzliche Quellen für GLA sind Nachtkerzenöl ( 8 bis 10 Prozent ) und Schwarz Strom Öl ( 15 bis 17 Prozent). Wie kann der Körper essentielle Fettsäuren nicht zu machen, muss sie aus der Nahrung kommen , und während viele werden einfach eingebaut, manchmal Mängel entstehen können.
Überlegungen

Borretschsamen enthalten kleine Mengen von Leber -Toxine genannt Pyrrolizidinalkaloide , obwohl Tests haben gezeigt , daß diese Substanz nicht in dem Öl aus den Samen abgeleitet existieren. Dennoch, mit Vorsicht fortfahren wird immer als gut beraten als sicher Ihre Quelle für Nahrungsergänzungsmittel. Unter großer Mengen von Borretschöl kann zu geringfügigen Magenverstimmung ; im allgemeinen bis zu 12 g pro Tag vorgeschlagen. Bei der Behandlung von Krankheiten , ist es immer ratsam , einen Arzt zu konsultieren.