Wie Acetylcholin erhöhen

Acetylcholin ist ein Neurotransmitter , was bedeutet, dass es hilft, die Nerven zu kommunizieren. Es ist im zentralen Nervensystem ( das aus dem Gehirn und Rückenmark hergestellt wird ) und des peripheren Nervensystems (alle anderen Nerven) verwendet . Es ist für die Aktivierung Muskeln und für die Steuerung der " Ziel" -System des Gehirns verantwortlich. Es wird auch von dem Hippocampus , dem Teil des Gehirns, die für die Herstellung von Speicher verantwortlich ist, verwendet . Was Sie brauchen
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Aminosäuren . Acetyl -N- Carnitin ist eine Art Aminosäure, die Lage, die Produktion von Acetylcholin durch die Spende ein kleines Molekül namens Acetyl ( die aus zwei Kohlenstoffatomen , drei Wasserstoff diejenigen , und einem Sauerstoffatom besteht) zu einer anderen Verbindung zu erhöhen, die als Cholin bezeichnet wird. Sobald Cholin empfängt dieses Molekül Acetyl , wird es Acetylcholin ( daher der Name) . Taurin , eine andere Aminosäure ist, wurde gezeigt, dass das Niveau von Acetylcholin im Hippocampus , das ein Teil des Gehirns erhöhen. Beide Aminosäuren sind leicht als Nahrungsergänzungsmittel in Drogerien erhältlich.
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Hormone . Dehydroepiandrosteron ( DHEA auch als bekannt) können die Freisetzung von Acetylcholin im Hippocampus zu erhöhen. Ein weiteres Hormon , Pregnenolon , hat einen ähnlichen Effekt . Beides erfordert Rezepte, aber sie können von Ärzten, die in der Anti -Aging-Medizin spezialisiert verschrieben werden.

3 Anti -Aging- Medikamente. Diese umfassen Dimethylaminoethanol ( DMAE ), die ein Medikament, das den Abbau von Cholin in Geweben außerhalb des Gehirns verlangsamt fo ist . Als Ergebnis ist Cholin Verfügung zu Acetylcholin aktiviert werden. Ein weiteres Medikament , pyroglutamat , ist auch in der Lage, Acetylcholin- Produktion durch die Verbesserung der Herstellung anderer Chemikalien , die mehr Acetylcholin gemacht werden verursachen kann. Auch hier sind diese Medikamente über Rezept erhältlich .
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Vitamine . Bestimmte B-Vitamine sind entscheidend für die Synthese von Acetylcholin, und ein Mangel an ihnen verringert Acetylcholinproduktionverursachen. Dazu gehören Vitamin B1, B5 und B12. Alle diese sind ohne weiteres als Ergänzung zur Verfügung. Um Ihre Aufnahme von diesen zu erhöhen , nehmen Sie ein B-Vitamin, zu ergänzen, in den meisten Drogerien und Reformhäusern .
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Supplements . Dazu gehören die Kraut Ginkgo biloba , der das Gehirn die Adsorption von Acetylcholin stimuliert , und die Lipid Phosphatidylserin , das bei der Produktion und Freisetzung von Acetylcholin im Gehirn fördert . Beide Verbindungen sind in Reformhäusern erhältlich.