Was ist die empfohlene tägliche Menge von Borretschöl

? Borretschöl wird aus den Samen der blauen , sternförmigen Borretsch Blume abgeleitet . Seit 1985 Borretsch wurde in den Vereinigten Staaten für seine Kernöl, ein Öl, das reich an der essentiellen Omega-6- ungesättigten Fettsäure Gamma-Linolensäure ist Massenware . Unter Borretschsamenöl täglich können in der Behandlung der Symptome von entzündlichen Erkrankungen zu unterstützen, verbessern die Hautzellstruktur und zu verhindern, dass Herz-Kreislauf -Krankheit. Vorteile

Borretschöl ist wichtig für junge gesunde Haut, Blutgefäßfunktion, Moderation Blutdruck , die Aufrechterhaltung der glatten Muskulatur und Kontrolle der Entzündung . Der Körper ist nicht essentiellen Fettsäuren zu produzieren , so dass sie in der Nahrung vorhanden sein muss. Der tägliche Verzehr von bis zu 12 Gramm pro Tag von Borretschöl kann Ihre Gesundheit profitieren.
Heart Health

Einnahme von 1 bis 4 Gramm Borretschöl täglich können helfen Senkung des Blutcholesterinspiegelsim Körper. Unter 4 bis 5 Gramm Borretschöl täglich mit stressbedingten Blutdruckproblemen helfen. Entlastung von Bluthochdruck und Cholesterin kann helfen, Herz-Kreislauf -Krankheit zu verhindern.
Diabetes und verwandten Erkrankungen

Einnahme von 2 g täglich Borretschöl kann helfen, zu verhindern Nerven Schäden bei Menschen mit Diabetes . Neuropathie ist eine Diabetes- Zustand, in dem Nervenschädigung entsteht durch ein Ungleichgewicht der Blutzuckerspiegel im Körper.
Chronischen Hauterkrankungen

Einnahme von 2 bis 3 Gramm von Borretsch-Öl pro Tag können Fälle von Ekzemen , Psoriasis und atopische Dermatitis, eine Art von Ekzemen , wo die Haut ist entzündet und leicht gereizt profitieren. Borretschöl kann auch direkt in die Haut und die betroffenen Bereiche für zusätzlichen Vorteil eingerieben werden.
Rheumatoide Arthritis

Unter 6 bis 10 Gramm Borretsch- Öl pro Tag werden die Pegel , die gezeigt haben, um wirksam bei der Linderung einige der Schmerzen und Entzündungen bei rheumatoider Arthritis in Verbindung gebracht werden . Gamma- Linolensäure in Borretsch-Öl gefunden hat entzündungshemmende Eigenschaften, die bei der Verwaltung Symptome der rheumatoiden Arthritis helfen.
Als Nahrungsergänzungsmittel

Gamma -Linolensäure ist in den meisten gefunden Pflanzenölen und ist bereits ein Teil einer ausgewogenen Ernährung . Aber Mängel können durch Alterung, Glukoseintoleranz oder Nahrungsfettkonsumentstehen . Unter Borretschöl kann das Niveau dieser wichtigen Nahrungsfett zu erhöhen und einen Beitrag zur Verbesserung der Gesundheit .
Überlegungen

In der Regel dauert bis zu 12 Gramm ein Tag der Borretschöl gilt als sicher . Borretsch- Samen enthalten geringe Mengen eines Leber -Toxin genannt Pyrrolizidinalkaloide ; Studien haben jedoch gezeigt, dass das Toxin in den Samen , aber nicht in dem Samenöl . Dennoch ist es ratsam, Nahrungsergänzungsmittel aus einer seriösen Quelle erhalten. Es gibt bislang noch keine Studien, die eine sichere maximale Dosierung von Borretschöl geben . Die Vorteile der Verwendung Borretschöl in hohen Dosen sind eng von qualifizierten Ärzten geregelt. Im Allgemeinen ist es ratsam, Borretschöl in Maßen zu nehmen. Unter Borretschöl in hohen Mengen können zu Magenbeschwerden führen . Bei der Behandlung einer Krankheit oder chronische Erkrankung, ist es immer ratsam , einen Arzt zu konsultieren.