Naturheil Lower Triglyceride

Triglyzeride sind Fettsäuren, die in den Blutstrom aller Menschen zu finden sind ; jedoch, wenn Triglyceride kann zu schweren gesundheitlichen Komplikationen führen , wie einen Beitrag zur Herzerkrankungen. Ernährung und Bewegung sind zwei der wirksamsten Behandlungen für Senkung der Triglyceride , aber der Naturheilkunde und Kräuter sind auch wirksame Heilmittel. Niacin

Niacin , manchmal auch als Vitamin B5, wurde berichtet, dass Triglyceride senken und erhöhen HDL oder "gutes" Cholesterin . Niacin ist in Lebensmitteln , wie Milchprodukte , mageres Fleisch , Geflügel, Fisch , Nüsse und Eier, sowie in Ergänzung Form gefunden.
Omega - 3-Fettsäuren

eine Reihe von klinischen Studien haben bestätigt, dass Omega-3- Fettsäuren senken Triglyzeride , darunter eine Studie über HIV-infizierten Patienten 2006 . Sie sind in hohen Konzentrationen in Fisch sowie Flachs , Kürbiskerne , Walnüsse, grünes Blattgemüse, und Nahrungsergänzungsmittel gefunden.
Knoblauch

Studie an der Universität Guelph in Ontario, Kanada durchgeführt wurde, ergab, dass Knoblauch ist ein weiteres wirksames natürliches Mittel zur Senkung der Triglyceride , besonders wenn sie mit Fischölen kombiniert . Knoblauch kann auf viele Rezepte
Cinnamon
hinzugefügt werden und ist beliebt in asiatischen und italienischen Küche , aber auch in Ergänzung Form für diejenigen , die nicht wie ihre scharfen Geschmack nicht getroffen werden .

Während einer Studie durchgeführt , um die Wirkung von Zimt auf den Blutzuckerspiegelim Beltsville Human Nutrition Research Center zu lernen, wurde beobachtet, dass Zimt auch gesenkt Triglycerid-Spiegel , eine Tatsache, die von anderen Forschungs verstärkt wurde .
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Überlegungen

Menschen, die mit hohen Triglyzeriden diagnostiziert wurde, sollten ihren Arzt konsultieren, über natürliche Behandlungen , insbesondere vor Beginn keine Nahrungsergänzungsmittel zu bedienen.