Hausmittel für Sinus- Infektionen

Nebenhöhlen sind Hohlräume in den Knochen im Gesicht ( Nase, Augen und Wangen ) . Normalerweise ein Schutz Schleim Linien diese Hohlräume , Filterung und Befeuchtung Luft, die eingeatmet wird . Die Infektion kann jedoch auftreten, wenn die Nebenhöhlen nicht richtig abfließen kann. Genannt Sinusitis, Nebenhöhlenentzündungen können schmerzhaft sein. Hausmittel können oft Linderung und Genesung beschleunigen zu geben. Inhale Dampf

Einatmen Dampf obwohl der Nase kann eine unmittelbare Schmerzlinderung zu geben. Verstopfte Nasennebenhöhlen kann durch feuchte Wärme des Dampfes gelöscht werden. Gießen Sie heißes Wasser in eine Schüssel und atmen Sie den Dampf so oft wie nötig ( vorsichtig mit heißem Wasser). In einer heißen Dusche , ließ das Wasser laufen über die Stirn und Nase. Putzen Sie die Nase, um die Nasengänge zu löschen.
Viel trinken

Trinken Sie viel Wasser hilft dünnen Schleim , so dass es leichter abfließen (der Körper natürlich produziert Schleim ) . Bleiben Sie gut hydriert hilft auch das Immunsystem Aufenthalt auf ihrem Höhepunkt . Trinken 10 8 -Unzen Gläser Wasser während des Tages. Erhöhen Sie die Aufnahme von anderen Flüssigkeiten, einschließlich Brühen ( Mütter ratsam, Hühnersuppe , um ihre kranken Kinder zu geben sind ) , Apfelessig und Tees ( Holunderblüten -Tee ist vor allem , wie es kann dünne Schleim empfohlen). Trinken Flüssigkeiten, insbesondere Wasser , hilft auch, den Körper zu entgiften .
Essen Licht

Während einer Nasennebenhöhlenentzündung , weniger essen feste Nahrung , wie Sie trinken Flüssigkeiten zu erhöhen. Sobald die Symptome beginnen zu sinken , langsam zu essen mehr feste Nahrung . Beginnen Sie mit Lebensmitteln, die weniger wahrscheinlich, Schleim zu produzieren. Diese Nahrungsmittel sind Nüsse , Samen, Vollkornprodukte, Obst und Gemüse. In Cayenne-Pfeffer , Zwiebeln oder Meerrettich zu Lebensmitteln. Diese helfen abtropfen Schleim. Essen Leinsamen oder Leinöl kann Nebenhöhlenentzündungen reduzieren.
Lebensmittel zu vermeiden

Eine der wichtigsten Ursachen der Sinus-Infektion ist eine Allergie auf bestimmte Lebensmittel . Gemeinsame Allergien beinhalten Milchprodukte, Eier , Weizen, Huhn, Ente , Mais, Bananen , Erdnüsse, Schokolade, raffinierten weißen Mehl, und gebratenen und verarbeiteten Lebensmitteln. Wenn eine Nahrungsmittelallergie vermutet wird, versuchen die Beseitigung dieser Lebensmittel , dann langsam wieder einzuführen sie in der Ernährung. Alkohol und Salz zu vermeiden , da sie zu entwässern und Nebenhöhlen Entzündung zu erhöhen .
Wenn der Zustand anhält

Wenn nach mehreren Wochen , geht der Zustand, auch nach dem Versuch, diese Hausmittel oder wenn der Schmerz stark ist , einen Arzt konsultieren.