Home Remedies für erhöhten Blutdruck

Erhöhter Blutdruckgeschieht für eine Vielzahl von Gründen. Es kann eine seltene Auftreten durch einen plötzlichen Schock für das System verursacht werden , oder es kann chronisch sein und die Form von Vor- Bluthochdruck oder Bluthochdruck. Normaler Blutdruck steigt und fällt regelmäßig und ist nicht von großer Bedeutung . Wenn der Blutdruck bleibt hoch , ein Zustand von mehr als 140 /90 mmHg , kann es ein ernsthaftes Gesundheitsrisiko darstellen, und es wird manchmal auch als " stiller Killer " , weil die Symptome von Bluthochdruck sind oft subtil. Bluthochdruck diagnostiziert

Hypertonie erfordert eine Überwachung durch einen Arzt und häufig eine Therapie mit Medikamenten, um den Blutdruck , so dass Leben gerettet zu verwalten. Erhöhter Blutdruck , die den Standard von Bluthochdruck nicht erfüllen kann durch die Anwendung von Hausmitteln verbessert werden.
Knoblauch

Chef unter Hausmittel gegen erhöhten Blutdruck Knoblauch. Gerüchten zufolge hat Knoblauch seit Jahrhunderten als genutzt Allheilmittel gegen eine große Sammlung von Symptomen wie: Kurzatmigkeit, schneller Puls , Symptome von Schwindel , Pochen an der Rückseite des Halses, häufige Müdigkeit und vieles mehr. Diese werden häufig aufgeführten Symptome von erhöhtem Blutdruck auch. Raw Knoblauchzehen einmal oder zweimal täglich als eine Behandlungsdosis vorgeschlagen. Diese Hausmittel erhält einige wissenschaftliche Validierung. Nach M. Ali et.al 2000 Artikel in der Zeitschrift Prostaglandine , Leukotriene und essentielle Fettsäuren , stellt fest, dass Ali , "Unsere experimentellen Ergebnisse zeigen , dass Knoblauch kann positiv beeinflussen zwei Risikofaktoren für Atherosklerose - . Hyperlipidämie und Bluthochdruck "

Fischöl

Omega -3 ( Fischöl) , wurde festgestellt, starke Leistungen, einschließlich Herz-Kreislauf einer Reduktion erhöhter Blutdruck haben. Empfohlene Dosierung von der American Heart Association sind , zwei Portionen pro Woche von einem tiefen Ozean ( ölig) Fisch. Anekdotische weitere Vorschläge sind bis zu 2000 bis 4000 mg für hohe Triglyzeridwerte , nach EnergyFirst.com .
Andere Remedies

Andere Hausmittel , wie von Home Remedies merkt für You.com , sind: ein Esslöffel täglich einer 50/50 Mischung aus indischen Stachelbeere Saft und Honig ; Essen eine Zitrusfrucht am Tag wie Zitrone oder Grapefruit; essen "liberal" Mengen trockener , geröstete Wassermelone Samen; frische Petersilie Blatt-Tee ( 20gm Blätter pro 250 ml Wasser ) trinken 4 Unzen , 2 bis 3 mal am Tag. Trinken Karottensaft (eine 8 Unzen Glas zweimal täglich) . Trinken Spinat -Saft ( ein 8 Unzen Glas zweimal täglich) . Essen Sie jeden Tag eine Banane . Trinken Sie ein Glas 8 Unzen Vollmilch jeden Tag.
Rauwolfia

Viele moderne Medikamente haben ihren bescheidenen Anfängen in Hausmittel , darunter das Kraut Rauwolfia serpentina [ Alkaloid ( Deserpidin )], die eine bekannte Bluthochdruck -Medikamente namens Reserpin . Nach Drugs.com , gehören Reserpin Nebenwirkungen : Herzrhythmusstörungen ( langsamer Herzschlag) , kann Depressionen , Parkinson -ähnliche Symptome verursachen kann machen Colitis ulcerosa schlechter und kann Allergien Atemprobleme verursachen. Während das Kraut ist nicht wie die Medikamente formuliert , ist Vorsicht immer noch beobachtet werden. Hausmittel Kräuter Dosierung Vorschläge beinhalten Pulverisieren der Wurzel der Rauwolfia Anlage. Verwenden Sie 1/2 TL , 3-mal pro Tag.
Überlegungen

Andere Hausmittel Behandlungen für erhöhten Blutdruck sind die Gewichtsreduzierung durch gute Ernährung und Bewegung. Reduzieren Sie Stress und erhalten eine ausreichende Erholung . Weniger Salz in der Ernährung. Dies sind die am häufigsten angebotenen Tipps und Hausmittel bei der Förderung der verbesserten Blutdruck und die allgemeine Gesundheit zu unterstützen. Es sollte vor der Einnahme jeder Art von Heilmittel oder Medikamente eingenommen werden. Forschen für mögliche allergische Reaktionen , Nebenwirkungen und andere Sorgen als Teil der guten Selbstversorgung . Besprechen Sie alles, was Sie sich entscheiden, mit Ihrem Arzt zu ergreifen, um Wechselwirkungen zu verhindern.