Wie Flohsamen Verwenden

Der Samen der Pflanze Plantago ovata , die auch als Plantago Psyllium oder Plantago Isphagula bekannt , hat eine Schale in Schleim bedeckt. Schleim quillt und Klumpen wenn sie Wasser ausgesetzt ; dies ist das, was Flohsamen als Abführmittel arbeiten , anregend Ihren Darm zu ihren Groß durch das System zu bewegen. Psyllium ist auch eine wirksame Behandlung für Durchfall , weil sie das überschüssige Wasser absorbiert, und eine weiche , voluminöse Stuhl. Anleitung
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Platz 2 oder 3 TL. von Psylliumsamenhülsen oder dem pulverförmigen Samenschalen , in einem 8- Unzen . Glas Wasser
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Rühren Sie das Wasser und Flohsamen kräftig zu mischen - Sie können auch einen Mixer verwenden, bei niedriger Geschwindigkeit , dies zu tun
3 < p . > Versüßen die Psyllium Getränk mit Honig , Stevia oder Melasse probieren , wenn nötig.
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sofort trinken das Wasser und Flohsamen . Wenn Sie zu verzögern , wird der Flohsamen drehen gallertartig und dann , immer sehr unangenehm .
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Folgen Sie dem Flohsamen mit einem anderen 8- Unzen Glas Wasser. Achten Sie darauf, auch weiterhin trinken große Mengen an Wasser den ganzen Tag , das Bewegen des Flohsamen durch Ihr System .