Herbal Behandlungen für Mangel an Energie

Kräuter- Behandlungen für Energiemangel werden immer beliebter, wie die Menschen sich bemühen, Verantwortung für ihre Gesundheit mit natürlichen Methoden zu nehmen. Vor Beginn der pflanzlichen Behandlung Programm , ist es jedoch wichtig, mit Ihrem Arzt oder einem renommierten Botaniker zu konsultieren. Einige Kräuter können gefährlich sein , wenn falsch verwendet oder wenn Sie bestimmte gesundheitliche Probleme haben oder nehmen bestimmte Medikamente . Dieser Artikel dient als Überblick über nützliche Kräuter , nicht als Diagnose oder Rezept. Ändern Sie Ihre Ernährung

Kräuter sind im Wesentlichen Lebensmittel, so ändern die Lebensmittel, die Sie essen können, als ein pflanzliches Heilmittel in sich selbst werden. Bemühen Sie sich natürlich, ganze Lebensmittel wie Vollkornprodukte , Obst, Gemüse und rohe Nüsse und Samen essen. Verarbeitete Lebensmittel , frittierten Lebensmitteln, Zucker, Schokolade , Limonade und Koffein können alle führen Sie Ihren Körper von Magnesium, die zu Ermüdung führt . Eine schlechte Ernährung betont auch die Nebennieren , die dazu führen , Sie fühlen sich erschöpft.

Rohe Lebensmittel und grüne Getränke wie Spirulina wird Ihr Körper mit einer leicht resorbierbaren Energiequelle versorgen wird . Betrachten Sie versuchen Pilzextrakte aus Maitake , Reishi und Shiitake . Diese Extrakte steigern Sie Ihre Energie und Ihr Immunsystem und kann hilfreich sein, wenn Ihr Mangel an Energie aufgrund einer Virusinfektion . Frische Gemüsesäfte sind eine große Quelle von Energie. Durch das Hinzufügen dieser hilfreich Lebensmittel und die Vermeidung von Lebensmitteln , die Ihren Körper belasten , werden Sie sehen einen dramatischen Anstieg in Ihre Energie.
Einige Herbal Behandlungen für Mangel an Energie

nachdem Sie Ihre Ernährung angepasst haben, können Sie immer noch das Gefühl, die Notwendigkeit für Kräuter-Behandlungen für Energiemangel , es gibt viele Möglichkeiten , um zu versuchen . Eine der am häufigsten empfohlene Kräuter mangels Energie Ginseng (mehrere Spezies in der Gattung Panax ) . Ginseng ist in China seit Jahrhunderten als Tonikum Erreger geschätzt. Allerdings sollten Sie nicht Ginseng , wenn Sie von Hypoglykämie, Bluthochdruck oder einer Herzerkrankungleiden.

Süßholz ist eine weitere hilfreiche pflanzliche Behandlung von Mangel an Energie. Es steigert nicht nur Energie, sondern es stärkt das Immunsystem als auch. Es hat sich in der Behandlung von Nierenproblemenund Addison -Krankheit erfolgreich verwendet. Wenn Sie hohen Blutdruck haben oder irgendwelche Medikamente für das Herz , nehmen Sie nicht Lakritze.

Grüner Tee, als Tee oder Kapsel, ist für die Steigerung Ihrer Energie. Als heiß oder Eistee Sie einen Mittags Schub zu geben , bietet es eine geringe Mengen an Koffein . Aber Koffein ist nicht der einzige Energiequelle. Grüner Tee hat auch andere Eigenschaften , die es in Energie zu erhöhen und rev Ihren Stoffwechsel . Ein nettes Extra , wenn Sie versuchen , Gewicht zu verlieren .

Bee Pollen ist eine wunderbare Energie-Booster als auch. Ein Ernährungs-Kraftpaket stellt Blütenpollen alle 22 Aminosäuren , B-Vitamine , Folsäure, 22 Mineralstoffe und vieles mehr. Beginnen Sie mit kleinen Mengen jedoch nur, wenn Sie allergisch sind. Kleine Dosen von Blütenpollen Laufe der Zeit aufgebaut , aus lokalen Quellen , kann auch helfen, Kampf saisonalen Allergien .
Weitere nützliche Kräuter

Sie können andere hilfreich Kräuter in Mischungen oder Sie können sie individuell zu nehmen. Sie sollten sich immer an die Anweisungen auf der Verpackung über Dosen. Hinzufügen neuer Kräuter ein zu einer Zeit , sorgfältig erwähnens ungewöhnliche Reaktionen . . Wenn Sie Probleme haben , den Gebrauch und fragen Sie Ihren Arzt oder Kräuter

Gemeinsame Kräuter-Behandlungen für Energiemangel sind: * Klette * Löwenzahn * Fo -ti * Ginkgo * Gotu - kola * Guarana ( wegen seines Koffein Gehalt) * Nettles

Raum das Hinzufügen von neuen Kräuter ( oder Ergänzungen ) etwa eine Woche auseinander. Auf diese Weise werden Sie wissen, wenn eine ungewöhnliche Reaktion ist von einer bestimmten Pflanze , und wenn das geschieht, können Sie die Einnahme es sofort. In den meisten Fällen werden Sie feststellen , dass Kräuter sind eine wunderbare , sichere Weg zu vielen gesundheitlichen Problemen , darunter ein Mangel an Energie zu behandeln.