Natürliche Kräuter für Circulation

Ihr Kreislauf-System besteht aus vier Komponenten : venösen Blutkreislauf , Blutzirkulation , kapillaren Durchblutung und Lungenkreislauf . Alle diese Teilsysteme arbeiten zusammen, um Blut, Sauerstoff und Nährstoffe in alle Teile des Körpers zu tragen. Sie Abfallprodukte wie Kohlendioxid zu transportieren auch . Aufrechterhaltung eines gesunden Blutkreislauf ist für viele Facetten Ihrer allgemeinen Gesundheit , einschließlich Wundheilung , Temperaturregelung und die Zellregeneration wesentlich. Bei der Verwendung von Kräutern, um die Durchblutung zu verbessern , sollten Sie mögliche Wechselwirkungen Medikamente mit Ihrem Arzt besprechen , besonders wenn Sie auf beliebigen blutverdünnende Medikamente sind. Gingko Biloba

Laut der University of Maryland Medical Center, mit Ginkgo- biloba-Extrakt , um die Zirkulation zu verbessern effektiv sein kann. Gingko können Bedingungen von Durchblutungsstörungen , insbesondere solche mit einer verringerten Durchblutung des Gehirns , wie der Alzheimer- Krankheit, Demenz und allgemeine Speicher verbundenen Probleme zu lindern . Die beiden Chemikalien in Gingko , die medizinisch hilfreich sind Flavonoide und Terpenoide . Terpenoide reduziert das Auftreten von Blutplättchen zusammenkleben , und sie die Blutgefäße erweitern . Flavonoide sind Antioxidantien, die Bedingungen, wie Augenprobleme sowie die Durchblutung zu behandeln. Da Ginkgo verdünnt das Blut , verwenden Sie es nicht, wenn Sie auf blutverdünnende Medikamente sind. Zusätzlich kann Gingko mit Medikamenten wie Antidepressiva , diabetische Medikamente , Antikonvulsiva und blutdrucksenkenden Medikamenten interagieren . Gingko kann auch mit anderen Kräuterergänzungen zu interagieren. Verwenden Sie keine Gingko , wenn Sie eine Operation in den nächsten Tagen haben werden . Es ist zwingend notwendig , um alle Therapien ergänzen mit Ihrem Arzt besprechen , besonders wenn Sie auf Medikamente sind.
Knoblauch

Knoblauch ist nicht nur eine leckere Ergänzung zu den Mahlzeiten , sie verbessern kann Blutzirkulation durch die Verringerung der " Klebrigkeit" der Blutplättchen . Es kann auch helfen , um die Wände der Blutgefäße , indem sie die Produktion einer Substanz namens Stickstoffmonoxid zu erleichtern. Knoblauch leitet seinen Nutzen für die Gesundheit von einer seiner Verbindungen , einer Substanz namens Allicin . Allicin wird leicht zerstört, wenn Knoblauch in eine Ergänzung, die formuliert , so dass der beste Weg, um Knoblauch für die Gesundheit zu verwenden ist , es zu essen frisch. Sie können es auf Lebensmittel hinzuzufügen, sowie versuchen, knabbert an einem Stück frischen Knoblauch. Wenn Sie besorgt über Knoblauch - Atem sind, versuchen Sie etwas Zitronensaft trinken , um den Geruch entgegenwirken.
Ginger

Die Ingwer-Wurzel hat viele gesundheitliche Eigenschaften , einschließlich der Förderung des Kreislaufsystems und verringert die Blutgerinnung . Versuchen Vorbereitung einer Ingwer-Tee durch das Gitter über einem Esslöffel frischer Ingwer und schwelende es in zwei Tassen Wasser für etwa 20 Minuten. Nicht kochen . Nach dem Garen, Belastung und Drink mit Zitronensaft oder Honig. Sie können auch frisch geriebenen Ingwer in der Küche Gerichte wie Pfannengerichte , Saucen , Suppen und Salatdressings verwenden . Laut der University of Maryland Medical Center, sollten Erwachsene nicht mehr als vier Gramm Ingwer täglich ; Kinder sollten nicht mehr als ein Drittel der Erwachsenen Dosierung zu verwenden, und Kinder unter 2 sollte nicht Ingwer. Große Dosen von Ingwer kann bei Durchfall , Sodbrennen oder Magenschmerzen führen.