Bio- Behandlung für eingeklemmten Nerven

Ein eingeklemmter Nerv Ergebnisse von Überdruck . Die Ursache kann vom umgebenden Gewebe wie Muskeln, Sehnen oder Knochen stammen . Symptome sind Schmerzen , Taubheit oder ein unangenehmes Kribbeln . Während in schweren Fällen , eingeklemmten Nerven medizinische Betreuung benötigen , können Sie oft lindern die Symptome mit Hausmitteln . Essential Oil Massage

eingeklemmten Nerven im Rücken, Schultern und Handgelenken auftreten oft, wenn Muskeln straffen um den Nerv , stören seine Fähigkeit zu funktionieren. Durch sanftes Massieren Öle in umliegenden Gebieten , werden verspannte Muskeln zu lockern beginnen , Lockerung der Druck . Nie kräftig massieren ein eingeklemmter Nerv , da dies zu weiteren Schäden und Schmerzen verursachen.

Mix vier Tropfen Kamillenöl, drei Tropfen Majoranöl und zwei Tropfen Lavendelöl in eine Unze Johanniskraut Öl. Rühren Sie die Mischung für zwei Minuten , um sicherzustellen, werden die Öle richtig miteinander vermischt. Tauchen Sie beide Hände in warmes Wasser und dann legen Sie sie in das ätherische Öl -Mix. Langsam massieren Muskeln um die eingeklemmter Nerv , verbringen 10 Minuten an einem Ort , bevor er in Richtung der Hauptschmerz . Massieren Sie den Bereich bis zu zwei Mal pro Tag ; wenn der Zustand verschlechtert , sofort einen Arzt.
Leinsamen-Öl

Leinsamen- Öl, das aus der Flachspflanze gewonnen wird , enthält Fettsäuren, die helfen, zu reduzieren Entzündungen in den Gelenken und Muskeln , nach der University of Maryland Medical Center. Die Entzündung der Gelenke kann zu einem Nerv eingeklemmt werden, was zu extremen Beschwerden und Schmerzen führen kann.

Nehmen Sie zwei Esslöffel Leinsamen-Öl pro Tag , gefolgt von sechs Unzen kaltem Wasser. Die beste Zeit ist kurz vor dem zu Bett gehen . Hinweis: . Bevor ein Nahrungsergänzungsprogramm, konsultieren Sie einen Arzt, um sicherzustellen, dass es nicht mit anderen Medikamenten oder medizinischen Bedingungen reagieren
Anti -Inflammatory Diät

Entzündung in den Muskeln oder Gelenken ist ein häufiger Grund für die eingeklemmten Nerven . Während die Ursache kann eine Infektion sein , kann die Entzündung reduziert oder mit Veränderungen in der Ernährung beseitigt werden. Vermeiden Sie Lebensmittel , die verarbeitet wurden oder gebraten , sowie alle, die weißes Mehl enthalten . Reduzieren Konsum von rotem Fleisch und Zucker. Essen Sie viel grünes Blattgemüse wie Brokkoli , Kohlrabi und Seetang, sowie bunte Früchte. Trinken Sie mindestens 10 Acht-Unzen Gläser Wasser pro Tag, um Muskeln und Gelenke mit Feuchtigkeit versorgt . Immer einen Arzt konsultieren , bevor Änderung Ihrer Diät-Plan , um seine Sicherheit zu gewährleisten.