Hausgemachte Bad Heilmittel für schmerzende Muskeln

Sie haben einen dieser Tage , oder vielleicht eine jener Wochen gehabt, und Ihre Muskeln sind so schlecht, dass man kaum tolerieren es weh. Kurz von auf den Weg zu einigen exklusiven und teuren Spa für einige dringend benötigte R & R gibt es Techniken, die lindern schmerzende Muskeln , die Sie in der eigenen Badewanne tun können wird . Start läuft das Badewasser ... Ätherische Öle

Toria Betson empfiehlt, Badesalz von 2 Tassen Bittersalz , 6 Tropfen ätherisches Rosmarinöl, 6 Tropfen deutsche Kamille ätherisches Öl und 3 Tropfen Lavendelöl zur Bekämpfung von Muskelkater . Die Zutaten in eine Schüssel geben und dann werfen Sie die Mischung in eine Wanne mit warmem Wasser . Betson erklärt , dass deutsche Kamille und Lavendel besitzen entzündungshemmende Mittel , Rosmarin und hat eine wärmende Wirkung und fördert die Durchblutung. Allerdings nicht mit Rosmarin , wenn Sie en epileptischen .
Bittersalz

Annie B. Bond von Care2.com erklärt, dass Bittersalz ziehen Giftstoffe aus dem Körper sowie Förderung der Muskelentspannung . Die Salze , die als Beruhigungsmittel auf das Nervensystem wirken, aus dem Mineral Magnesiumsulfat hergestellt . Epsom -Salze sind ein Weichmacher , ein Peeling und kann dazu beitragen, Schwellungen . Baden in einer Wanne mit Wasser mit Bittersalz gefüllt wird Ihre Schmerzen zu lindern.
Quaker Oats

Wer hätte gedacht, dass Quaker Oats könnte für etwas verwendet werden andere als das Essen ? Nach Recipezaar.com verbinden Wasser und die Hafer, erhitzen Sie es in der Mikrowelle und sie ist es etwas abkühlen , bevor die Mischung auf schmerzende Körperteile lassen . Lassen Sie es für eine Weile und dann springen in eine warme Wanne mit Wasser , spülen Sie es ab und hoffentlich werden Sie etwas Entlastung von Muskelkater zu erleben.
Weiteres Öl -Konfektions

Opossum Sallys golden empfiehlt, die eine Mischung aus 4 Tropfen Bucht , 4 Tropfen Rosmarin , 4 Tropfen Eukalyptus und 3 Tropfen Ylang-Ylang und 15 ml Trägeröl , wie zum Beispiel Hagebutten. Gießen Sie dieses Gebräu in Ihr Badewasser , oder, wenn man einmal in die Wanne zu bekommen, sich zurücklehnen und massieren Sie diese Zutaten auf die Bereiche des Körpers, die wund sind .
Buttermilch und Essig
Weitere

von Opossum Sally empfohlen, in einer Badewanne voller heißem Wasser und Buttermilch oder Essig , die beide angeblich entlasten wunde , schmerzende Muskeln Einweichen .
der Königin-Anne

der Königin-Anne ist eine der Pflanzen , die wachsen , auch wenn Sie nicht wollen, dass sie zu sein scheinen. Allerdings ist diese Anlage gut für die Linderung Schmerzen, nach Opossum Sally . Sie schlägt vor, mit der Wurzel (pulverisiert oder frisch) von der Königin-Anne , die auch unter dem Namen der wilden Karotte bekannt ist, und ihn an Badewasser . Wie berichtet , wird diese Muskelkrämpfe und Schwellungen zu reduzieren .
Meer Salz

Kombinieren grobes Meersalze mit Eukalyptus, Rosmarin und Pfefferminze ätherische Öle, und werfen Sie diese Mischung in etwas warmem Badewasser . Diese Kombination wird Ihre schmerzenden Muskeln zu beruhigen , nach Svnaturally.com /shop .