Sesamöl Abhilfe

Sesamöl hat sich als Schlüssel kulinarische Zutat für Tausende von Jahren verwendet. Die positiven Auswirkungen auf die allgemeine Gesundheit sind erst vor kurzem Schwellen , zusammen mit Heilmittel für verschiedene Krankheiten . Es ist reich an Omega -3, Omega-6 und Omega- 9-Fettsäuren sowie starke Antioxidantien , Vitamine und Mineralien. Gegenstand aktueller Forschung ist in seiner Wirkung auf Diabetes, Arthritis , Herzkrankheiten und Bluthochdruck. Es hat auch antibakterielle Eigenschaften , die Entlastung von einer Vielzahl von Krankheiten zur Verfügung stellen kann . Vorteile

Einige externe Heilmittel können helfen, die Bedingungen wie chronische Sinusitis, Infektionen der Mundhöhle /Bakterien , Halsschmerzen , Kopfhaut Beschwerden (einschließlich Läuse und Schuppen ) , vaginale Trockenheit ( wegen der Wechseljahre ), Gelenkprobleme zu behandeln , Kopfschmerzen , Sonnenbrand, Fußpilz, Pilzinfektionen , trockene Haut, leichte Verletzungen ( Schnittwunden, Schürfwunden, Prellungen ) , Hautausschlag und Ohrenschmerzen .

intern Genommen hat Sesamöl reichlich Vorteile auch . Reich an Antioxidantien und sekundäre Pflanzenstoffe enthält Sesamöl auch Lecithin, die eine wichtige Rolle bei der Prävention von Herzkrankheiten spielt , die Verbesserung des Zustandes und die Elastizität der Blutgefäße und verhindert Plaquebildung in den Arterien.

Remedies

Sesamöl umfasst viele therapeutische purposes.Arthritis : Massieren Sie den betroffenen Bereich mit Sesamöl ( oben und unten auf Gliedmaßen, kreisförmigen Bewegung für Gelenke)

Wechseljahre: . Nehmen Öl auf Baumwolle Wattepad . Wringen Sie überschüssiges Öl und legen Sie über Nacht in die Vagina . Entfernen Sie in den Morgen. Kann für sieben Tage wiederholt werden und dann einmal pro Woche

PMS ( prämenstruelles Syndrom) : . Ayurveda-Medizin ( in Indien) verwenden, Sesamöl topisch angewendet, um den Bauch zu Krämpfen und Bauchschmerzen mit PMS lindern .

Krebsprävention : als Teil einer gesunden Ernährung, ist Sesamöl , die großes Potenzial für die Prävention von Krebs . Forscher in der in der " Prostaglandine , Leukotriene und essentielle Fettsäuren " Zeitschrift im Jahr 1992 veröffentlichten Studie untersuchten Zellkulturen und entdeckt, dass Sesamöl blockiert malignen Melanom zu wachsen, möglicherweise aufgrund der Gehalt an Linolsäure . Die Ergebnisse einer weiteren Studie , die 1991 in der Publikation veröffentlicht wurde " Anti-Krebs- Forschung, " legen nahe, dass Sesamöl kann Krebs aus Entwicklungs

Angst /Insomnia zu stoppen: . Geben Sie einige Tropfen Sesamöl in die Nase . Die Blutgefäße in der Nasenhöhle schnell die beruhigenden Eigenschaften absorbieren und führen sie direkt an das Gehirn

Verstopfung: . . 1 TL Sesamöl, vor dem Schlafengehen

Schuppen : Warm leicht und gelten für gesamte Kopfhaut . Ermöglichen, für mindestens 10 Minuten sitzen. Gründlich abspülen

Sonnenbrand : . 1 Tasse Sesamöl, halbe Tasse Essig, 1 TL Jod, paar Tropfen Lavendelöl. Bewerben topisch .
Mit Vorsicht

Es gibt keine Forschung, die zeigt, dass Sesamöl hat keine schädlichen Auswirkungen , wenn es eine kalorienreichen Nahrung ( ein Esslöffel hat 120 Kalorien und 14 Gramm Fett). Zu viel Sesamöl auf einer regelmäßigen Basis konnte in der Gewichtszunahme und mögliche negative Auswirkungen auf die Gesundheit führen. Es hat keine langfristige Forschung gewesen und die Auswirkungen auf Kinder, Schwangere und stillende Frauen und Menschen mit Nieren-oder Lebererkrankung unbekannt. Wenn Sie Durchfall haben , sollten Sie sich bewusst sein, dass Sesamöl kann eine abführende Wirkung haben. Es sollte mit Vorsicht eingesetzt werden und im Idealfall unter der Obhut eines Arztes erlebt mit seiner Verwendung .

Halten Sie Ihr Sesamöl im ​​Kühlschrank , idealerweise in einem dunklen Ort, um Oxidation zu verhindern. Verwenden Sie keine Sesamöl um Essen zu kochen , wie hohen Temperaturen können keine therapeutischen Effekte zu ändern; stattdessen gekochtes Essen fügen Sie es oder verwenden Sie in kühleren Temperaturen sautes .