Natürliche Arthrose- Behandlung

Arthrose oder degenerative Gelenkerkrankung, die ersten Flächen wie Morgensteifigkeit in den gewichttragenden Gelenken , insbesondere den unteren Rücken , Hüften , Knie und Füße . Die Krankheit zerstört Gelenkknorpel , Grenzbereich der Bewegung. Häufig mit dem Verschleiß der Alterung , Arthrose führt auch aus Verletzungen oder infection.Non -entzündliche, Arthrose verursacht manchmal Knochensporne oder Schwellungen wie abgenutzte Knorpel reibt die Flüssigkeit produzierenden Synovialmembranen um die Gelenke . (Referenz 1) Hot and Cold Behandlungen

Ein klassisches Symptom der Arthrose wird Versteifung der betroffenen Gelenke , wenn Ihr Sie schon schlafen oder sitzen für einen längeren Zeitraum . Obwohl sie werde mit Aktivität zu lockern, unter Anwendung von Wärme auf sie kann die Dinge beschleunigen entlang .

Halten Sie eine mikrowellen Heizkissen im Büro für Entlastung während Sie Ihren Kaffee -und Mittagspausen . Heizung eine schmerzhafte Gelenk mit einem heißen feuchten Handtuch zu Hause kann sehr tröstlich sein . Bei schweren Arthrose, könnte ein Haus Whirlpool unvorstellbare Erleichterung bringen .

Ein Tipp für eine erfolgreiche Wärme Erleichterung, nach der University of Maryland Medical Center, ist es, Ihre Wärmequelle nicht auf dem Gelenk selbst setzen, aber auf die umgebenden Muskeln .

so wie Wärme wird die Mobilität zurück zu steifen Gelenken zu bringen, bringt Kälte Entlastung durch Betäubung die Halsgewebe . Wickeln Sie etwas Eis in ein Handtuch , oder setzen Sie einen wiederverwendbaren Kühlakku in den Gefrierschrank für etwa 30 Minuten vor der Anwendung . (Referenz 1 )

Nothilfe , kaufen eine sofortige Kältepackung . Drücken Sie es , um das Ammoniumnitrit oder Harnstoff -Kristalle in der umgebenden Flüssigkeit enthält lösen. Dies führt zu einer chemischen Reaktion , Kühlen auf etwa 35 Grad bis zu 30 Minuten.

Diese Einweg- Packungen sind tragbar und bereit, in Sekunden , egal wo Sie sind. Kühlen sie nie , weil die zusätzliche Kälte könnte zu Erfrierungen führen. Halten Sie alle Kältebehandlungen vom direkten Kontakt mit der Haut. (Referenz 2 )
Glucosamin Chondroitin

Ihr Körper natürlich produziert sowohl Glucosamin und Chondroitin , wenn es baut und repariert Knorpel. Einnahme von Nahrungs Glucosamin und Chondroitin kann im Laufe der Zeit beitragen, einige der Steifigkeit und Schmerzen der Arthrose . Studium der Wirksamkeit dieser Behandlung jedoch haben gemischte Ergebnisse.

Die American Hospital Dubai sagt zu Glucosamin-Sulfat , kombiniert mit Chondroitinsulfat für maximale Wirksamkeit zu verwenden. Vermeiden Glucosamin-Hydrochlorid . Wenn Sie nicht nach drei Monaten erlebt haben, Verbesserung , sie einzustellen . (Referenz 3 )

Wenn Sie allergisch auf Schalentiere sind, lassen Sie Ihren Arzt wissen, weil Glucosamin wird typischerweise von Krabben, Garnelen , Hummer oder Muscheln , obwohl synthetische Formen stehen zur Verfügung.

Mit Halten Chondroitin Glucosamin -Marken von namhaften Unternehmen und nehmen sie nur , wie verwiesen.
Kräuter

nehmen weißen Weidenrinde in Pulverkapselformoder trinken genug davon als Tee , die Sie bekommen 240 mg der Wirkstoff Salicin pro Tag . Die Kapseln und getrocknete Rinde sind sowohl in Naturkostläden und online verfügbar . Um Tee zu machen , kochen Sie 1 bis 2 Teelöffel . der getrockneten Rinde in Wasser für etwa 10 Minuten. Lassen Sie es für weitere 30 Minuten einweichen , bevor belasten und Trinken.

Verwenden Sie eine aktuelle Creme mit Cayennepfeffer -Extrakt mit zwischen 0,025 und 0,075 Prozent gereinigtem Capsaicin, nicht Oleoresin Capsicum . Wenden Sie es doppelt bis viermal täglich für zwischen zwei Wochen und einem Monat. Danach könnte zweimal am Tag ausreichend sein. (Resource 1 )

Capsaicin kann die Wirkung der weißen Weidenrinde zu reduzieren und zu schweren Nebenwirkungen , wenn Sie nehmen Blut-Verdünnungsmittel , ACE-Hemmer , Medikamente gegen Sodbrennen oder Asthma-Medikamente enthält Theophyllin . (Referenz 1 )