Kräuter für Wechseljahre

Wenn Sie eine der (wenigen) Frauen glücklich sind, können Sie rechts in den Wechseljahren mit nicht einmal ein Symptom gleiten. Allerdings, wenn Sie sich in dem anderen Lager und werden von Hitzewallungen, nächtliche Schweißausbrüche, schmerzende Brüste und Reizbarkeit leiden , einige Kräuter können die Symptome vermindern. LH -und FSH- Gone Wild

Nach Mothernature.com (siehe " Hinweise " weiter unten) , die Täter , die alle während der Wechseljahre Verwüstung anrichten gehören luteinisierenden Hormons (LH ), das ein Hormon der Hypophyse ist , und Follikel -stimulierendes Hormon (FSH) . Sie bekommen über - aufgeregt , als sie versuchen, zur Verringerung Östrogen und Progesteron auszugleichen. FSH-Spiegel , kann beispielsweise das 20-fache ihrer ursprünglichen Niveaus während der Wechseljahre zu erreichen. In dem Bemühen , die Dinge wieder auf Kurs zu bekommen, nehmen viele Frauen Kräuter, darunter Bockshornklee , Hopfen , Don Quai, Lakritze, Traubensilberkerze, Mönchspfeffer und Ginseng. Mothernature.com besagt, dass diese sind nützlich bei der Linderung von Hitzewallungen Schwere und Dauer bewährt. Nach einer Vorbereitung Traubensilberkerze (zB Cimicifuga - Pentakran ) für zwei Monate, Frauen, die die Vorbereitung berichtet, sie hätten weniger Hitzewallungen und ihre luteneizing Hormonspiegel niedriger waren , nach Mothernature.com .

Süßholz wirkt sowohl Östrogen und Progesteron und hat östrogene Eigenschaften . Traubensilberkerze mindestens seit der Kolonialzeit verwendet, um Menstruationsbeschwerden und Wechseljahre zu behandeln , nach Holisticonline.com (siehe " Referenzen "). Der Körper nutzt Traubensilberkerze , Hormone in der spezifischen Menge, die der Körper braucht, zu produzieren. Don Quai, ein chinesisches Kraut , hilft angeblich in Östrogen-Ersatz . Es enthält Vitamin E und Eisen und wurde als " weibliche Tonic. "
Steigerung Östrogen

britischer Arzt Gisela Wilcox , MD, und ihr Team von Mitarbeitern durchgeführt, eine synchronisierte Studie über Frauen, die Leinsamen, Sojamehl und Rotklee Sprossen täglich für zwei Wochen gegeben wurden . Sie berichteten, dass die Frauen ein Anstieg der Östrogenspiegel . Die Östrogenspiegel blieb stabil , solange die Frauen weiterhin die spezielle Diät essen ; sobald sie angehalten , fiel der Östrogenspiegel wieder auf das Niveau vor dem Verzehr des angereicherten Diät gesehen .

Andere Kräuter, die nützlich im Umgang mit einem hormonellen Ungleichgewicht in den Wechseljahren bewährt haben , nach Mothernature.com , gehören Alfalfa Samen und Sprossen , die produzieren ein ähnliches Ergebnis , das dem von Wilcox und ihr Team beschrieben .
Andere Optionen

Frauen in der Menopause haben Linderung von Wechseljahresbeschwerden , indem Ginseng gefunden , das erhöht die kognitive Funktion ( good-bye neblig Gehirn) , Energie und reduziert die Häufigkeit von Hitzewallungen. Hopfen hat östrogene Eigenschaften, die Frauen ruhig und das hilft wieder herzustellen prämenopausalen Östrogenspiegel .
Ein Gleichgewicht

Holisticonline.com stellt fest, dass andere Kräuter können helfen, zu unterdrücken hormonelle Aufruhr, darunter Mönchspfeffer , Ginkgo biloba, Benediktenkraut , Klettenwurzel, Damiana, fo-Ti , suma , Squaw Weinstock, Anis , rot Himbeerblätter , Sarsaparilla und falsche Einhorn Wurzel.

Foods , die einen positiven haben Auswirkungen auf Frauen in der Menopause und deren Hormonhaushalt sind Dill , Thymian und Zwiebeln , die Östrogen-Produktion zu reduzieren - das ist gut, wenn man zu viel Östrogen ( Östrogen-Dominanz ) haben . Oder versuchen Sie Anis -Tee , Salbei und Knoblauch -Tee, und Luzerne , die Östrogen-Produktion zu fördern.
Beruhigen Ihres Systems

Essen eine Art von Algen oder Seetang jeden Tag wird Berichten zufolge verringern Symptome der Menopause . Und Hafer wird nähren helfen und Balance Ihr Hormonsystem .