Knoblauch ist die effektivste natürliche Kräuter für die Regulierung des Blutdrucks. Nicht nur, dass sie niedriger Bluthochdruck, aber es wird tatsächlich den Blutdruck erhöhen , dass es zu niedrig ist, etwas, was kein Pharma tun können. Die besten Ergebnisse werden durch die Einnahme von drei vor fünf Knoblauchzehen roh, weiß Knoblauch jeden Tag erreicht . Hinzufügen einiger Roh-Honig kann helfen, schneiden Sie den starken Geschmack des Knoblauchs .
Cayenne
Cayenne Pfeffer Hilfen Kreislauf, so den Blutdruck senken. Die effektivsten Peperoni sind Habanero und Serrano Paprika. Jalapeño Paprika sind einfach nicht heiß genug, um wirksam zu sein. Naturheilerempfehlen eine tägliche Dosis von einer Tasse Tee Cayennepfeffer , die 1 TL ist . von pulverförmigen Cayennepfeffer in einer Tasse heißem Wasser. Die thermogene Hilfen in Cayennepfeffer zu regulieren Blutdruck durch die Erhöhung der Durchblutung und Stoffwechsel.
Hawthorn Berry
Frühe Europäer zum ersten Mal die Vorteile der Weißdorn -Beere für die entdeckt Herz, und es verwendet, um den Kreislauf , Herzrasen und Blutdruck zu behandeln. Die Flavonoide und Blausäureglykoside sind die Elemente in der Beere , die effektiv senken hohen Blutdruck. Dies wird durch Erweiterung von Blutgefäßen die Durchblutung verbessern und das Herz -Funktion. Weißdorn -Beere ist ein Anti- Oxidationsmittel und Diuretikum, verhindert die Bildung von Ablagerungen in den Arterien und die Verringerung des Blutvolumens .
Red Clover
Rotklee wirkt als Blutverdünner , die ist ein Muss für die Senkung von Bluthochdruck . Die Blüten sind das, was verwendet wird und sie am besten sind , wenn sie frisch und immer noch lila verwendet . Hüten Sie sich vor dem Kauf , die Blüten sind braun . Dies bedeutet, dass sie geerntet wurden, als sie bereits tot oder sterbend waren .
Ginger
Ingwer ist weltweit für seine Gesundheit und medizinischen Eigenschaften , durch die Saponine, Terpenoide , Flavonoide und andere Elemente enthält . Diese natürliche Kraut ist eine gefäßerweiternde und entspannt die Muskeln, die den Druck auf die Blutgefäße reduziert . Das senkt effektiv den Blutdruck und verringert Herzklopfen. Ein weiterer Vorteil von Ingwer ist, dass es eine große Verdauungshilfe , Reduzierung von Übelkeit und Bauch aufgeregt.
Weitere nützliche Kräuter und Pflanzen
Es gibt auch andere Wild-und Kulturkräuter und Pflanzen, die durch natürliche Heiler für Jahrhunderte benutzt worden sind, um hohen Blutdruck zu behandeln. Sie sind Heidelbeere , Melisse , Traubensilberkerze , Malve Wurzel, Myrrhe, boneset , Petersilie, Cassia- Rinde , stoßen Wurzel, Pfefferminze, Löwenzahn, rue , Ginseng , Fenchel, Uva Ursi , Ginkgo, Eisenkraut , Baldrian , wilde Kirsche Rinde , Lavendel und Schafgarbe . Einige wirken als Vasodilatatoren und Blutverdünner , oder einfach zu entspannen und Stress abzubauen .
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