St. Johanniskraut ist in der Regel für Depression verschrieben , aber es hat auch einen Nerv - entspannende Wirkung und kann dazu beitragen, Schmerzen und Steifigkeit. Es enthält eine Mischung von Hypericin , Flavonoide und andere Zutaten, die es effektiv zu arbeiten als Antidepressivum , antivirale und natürliche Muskelrelaxans zu machen.
Willow Bark
ein Anti- entzündliche , Weidenrinde wird seit Tausenden von Jahren genutzt . Salicin ist die wichtigste aktive Komponente mit entzündungshemmenden Eigenschaften . Aspirin oder Acetylsalicylsäure, wurde ursprünglich aus Salicin abgeleitet .
Red Peppers
Rote Paprika enthalten Capsaicin, welche Blöcke Schmerz -Rezeptoren und löst die Freisetzung von Endorphinen . Einige Schmerzlinderung Cremes verwenden winzige Mengen von Capsaicin als Grundlage für ihre Formel . Sie können rote Paprika essen, nehmen Capsaicin in Form einer Pille oder eine Creme auftragen mit Capsaicin als Basis.
Cramp Bark und Haw
Sowohl Krampf Rinde und haw enthalten esouletin und scopoletin , die krampflösende und muskelentspannende Eigenschaften haben . Sie funktionieren am besten , wenn sie zusammen gepaart, aber kann allein verwendet werden . Nehmen Sie als Tinktur oder einer Kapsel 1-4 mal täglich.
Angelica
Angelica, oder Dong Quai , in Amerika , Europa und China für Jahrhunderte benutzt worden Schmerzen lindern. Es hat krampflösend, schmerzstillendes Mittel ( Schmerzlinderung ) und entzündungshemmende Eigenschaften . Dong Quai ist in einer Tinktur und als Kapsel, oder Sie können die Wurzel zu kochen, um einen Tee zu machen.
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