Pflanzliche Behandlung für Seasonal Affective Disorder

Seasonal Affective Disorder oder SAD , wird manchmal bekannt als die " Winter -Blues. " Seit etwa 4 Prozent der Bevölkerung , kürzere Wintertage und der Mangel an Tageslicht verändern die Körperchemie und leichte bis schwere Depression ähnlich Symptome. SAD kann eine Behinderung sein , abnehmende Fähigkeit des Patienten zu arbeiten und Kontakte zu knüpfen . Jetzt von der American Psychiatric Association als psychiatrische Syndrom, SAD Ursachen Stimmungsschwankungen , Gewichtszunahme, übermäßigem Schlaf -und Energieverlustrechnung erfasst. Lichttherapie kombiniert mit stimmungsHebepflanzliche Präparate können die Symptome der SAD zu entlasten. Johanniskraut

in Aktion zu verschreibungspflichtigen Antidepressiva Ähnliche , Johanniskraut hat sich bewährt , um die Symptome zu lindern , um mild mit weniger Nebenwirkungen als verschreibungspflichtige Medikamente mittelschweren Depressionen . Johanniskraut wird mehrere Wochen dauern, voll wirksam zu werden.

Nach der im British Medical Journal veröffentlichten Studien wurden Johanniskraut -Extrakte " signifikant besser als Placebo " und " ähnlich effektiv wie Standard- Antidepressiva. " Weniger als 20 Prozent der Patienten Würze des Johannes erlebt Nebenwirkungen , während über 52 Prozent der Patienten, die eine Standard- Antidepressivum erfahrenen Nebenwirkungen.

Patienten, die verschreibungspflichtige Antidepressiva sollten nicht Johanniskraut nehmen oder Änderungen vornehmen ihre aktuellen Medikamente ohne den Rat ihres Arztes .
Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba wird in der Behandlung von Alzheimer und Schlaganfall verwendet, weil es den Blutfluss in die erhöht Gehirn. Es normalisiert auch die Konzentrationen bestimmter Chemikalien im Gehirn, die helfen, Depressionen zu lindern kann . Laut der University of Maryland Medical Center, lindert die Symptome der Depression Ginkgo mit der Alzheimer-Krankheit , aber es sollte nicht mit verschreibungspflichtigen selektive Serotonin- Wiederaufnahme-Hemmer (SSRI) Antidepressiva.
Andere SAD Behandlungen kombiniert werden

Lichttherapie , eine Technik, die einen Lichtkasten zu simulieren und zu ergänzen Tageslicht nutzt , ist gezeigt worden, um die Symptome der saisonalen affektiven Störung zu reduzieren. Täglich während der dunkleren Wintermonate verwendet werden, können Lichtkästen einen natürlichen Schlaf-Wach- Zyklus wiederherzustellen und reduzieren die Menge an Melatonin von der Zirbeldrüse freigesetzt.

Kaffee wird nicht oft als Kräuter in der Natur , aber in der Tat, es ist . Das Koffein im Kaffee enthalten ist, ist ein Stimulans und hat ein mildes antidepressive Wirkung . Es kann Unruhe und Schlaflosigkeit in großen Dosen.

Kava ​​Kava, ein Kraut, feierlich im Südpazifik verwendet wird, enthält kavalactones , die Beruhigungsmittel und Anti-Stress- Eigenschaften. Es hat sich gezeigt, dass Anti-Angst- Potenzial haben, aber es sollte mit Vorsicht wegen möglicher Lebertoxizität verwendet werden.