At Home Kräuter-Reinigungs

So wie Sie die Außenseite des Körpers zu reinigen, um bei guter Gesundheit zu bleiben müssen, ist es wichtig, Ihre Innen reinigen. Giftstoffe , die durch falsche Ernährung, Luftverschmutzung, Stress und andere Ursachen hervorgerufen werden, in den Dickdarm zu sammeln und bleiben dort auf unbestimmte Zeit . Dieses Toxin gefüllte Fäkalien können solche Symptome wie Blähungen, Kopfschmerzen , Verdauungsstörungen, Müdigkeit und Gewichtsproblemen sowie als Beitrag zur Krankheit. Zwei beliebte reinigt sind die Limonade Diät und Dr. Christopher Drei -Tage- Cleanse . Die Limonade Diät

Die Limonade Diät , die auch als Master Cleanse Diät bekannt ist, benutzt eine Zitrone -basierte Mischung, um Verunreinigungen aus dem System zu reinigen . Kein anderes Lebensmittel wird während der Reinigung übernommen. Dieses Rezept ist von Stanley Burroughs ' Buch " The Master Cleanser " übernommen.

2 EL : Um die Limonade Sie folgende Zutaten benötigen. frischer Zitronensaft ( ca. 1/2 Zitrone) 2 EL. Grad B Ahorn syrup1/10 TL. Cayenne pepperpurified Wasser
Saft , Ahornsirup und Cayennepfeffer in einem 10 Unzen Kombinieren

. Glas füllen und mit warmem Wasser gereinigt . (Sie können kaltes Wasser verwenden, wenn Sie bevorzugen. )

Trinken von sechs bis 12 Gläser Limonade täglich. Dies ist um Lebensmittel, die Sie im Laufe der Reinigung einnehmen . Pfefferminztee kann gelegentlich verwendet, um mit Reinigung sowie zur Unterstützung der Mund-oder Körpergeruch , die . Auftreten

Abführmittel Tee ist auch nützlich bei der Unterstützung bei der Reinigung zu neutralisieren. Trinken Sie eine Tasse Tee in der Nacht und nach dem Aufwachen am Morgen.

Eine interne Salzwasser- Bad hilft weiter reinigen den Körper von Verunreinigungen. Bereiten Sie einen Liter lauwarmes Wasser legen und 2 TL. von un- jodiertes Meersalz. Verwenden Sie keine andere Art von Salz. Trinken Sie die gesamte Mischung erste , was am Morgen auf nüchternen Magen und machen Sie sich in der Nähe ein Bad in einer Stunde oder so sind .

Beachten Sie die Limonade Diät für mindestens 10 Tage, drei bis vier Mal im Jahr .
Dr. Christopher Three - Day Cleanse

der Zweck dieses zu reinigen , die von Dr. John R. Christopher befürwortet wird, ist es, Schleim aus dem Körper zu eliminieren , ein Verfahren , die bei der Heilung und Behandlung von Krankheiten helfen können . Starten Sie durch das Trinken von 16 Unzen Pflaumensaft erste Sache am Morgen. Die Pflaumensaft wird nicht nur den Darm zu entleeren , wird aber aus dem Körper durch den Darm eliminiert werden in den Darm giftige Angelegenheit zu ziehen. Während dieser Reinigung werden Sie nur Obst -und Gemüsesäfte trinken.

Wählen Sie eine Art von Saft, neben der Pflaume, die während der Reinigung zu verwenden. Apfelsaft ist eine gute Wahl . Verwenden ungesüßt, 100-Prozent- Bio- Saft --- wann immer möglich. Dreißig Minuten nach dem Trinken der Pflaumensaft trinken 8 Unzen des von Ihnen gewählten Saft. " Chew " jeden Bissen gründlich Saft .

Dreißig Minuten später , trinken Sie ein Glas destilliertes Wasser. Alternate den Saft und Wasser alle 30 Minuten über den Tag. Sie werden über eine Gallone Saft für jeden Tag der Reinigung zu konsumieren.

In Schmier Galle und Leber Kanäle zu unterstützen , nehmen Sie 1 bis 2 EL. Olivenöl dreimal täglich . Dr. Christopher Lower Darm Formel kann verwendet werden, um den Darm zu stärken und mit Verstopfung helfen. Extrapflaumensaftkann ebenfalls verwendet werden. Folgen Sie dem Drei -Tage- Cleanse mit Dr. Christopher " Schleim - weniger " -Diät, die Salz, Eier, raffinierten Zucker , Fleisch , Milchprodukte, Mehl und Mehlprodukte unterlässt .