Natürliche Kräuter für Speicher

Wie Sie älter werden, können Ihre kognitive Prozesse , einschließlich Speicher, beeinträchtigt werden . Diese altersbedingte Zustand kann mit der Verwendung von Kräutern und pflanzliche Präparate, die die Speicher steigern zu verbessern. Kräuter für die verbesserte Speicherfunktion kann jüngere Menschen profitieren. Jeder, der kognitiven Funktion zu stärken möge , um die Speicherfördernden Eigenschaften der verfügbaren pflanzliche Präparate zu versuchen. Gingko biloba

Gingko ist ein Baum, der in China , auch wenn es in Regionen der Welt angebaut wird. Bei der Herstellung der Zuschlag auf Supermarktregalen gefunden, werden die Blätter des Baumes getrocknet und verarbeitet, um einen Kräuterextrakt, die Konzentration der Terpenoide und Flavonoide , die angeblich in den Speicher zu erhöhen.

Gingko erhöht den Blutfluss , durch die Vorhandensein von Terpenoide und eine freiere Versorgung mit Blut mit Sauerstoff das Gehirn. Ein gut mit Sauerstoff Gehirn arbeitet mit einem verbesserten , profitieren Konzentrations-und Gedächtnisfähigkeiten .

Die Flavonoide sind starke Antioxidantien , die die Anzahl der freien Radikale zu reduzieren. Die Reduktion von freien Radikalen führt zu gesunden Zellwachstum , was wiederum bedeutet, gesünder Gehirnzellen. Ginkgo biloba nicht direkt verbessern das Gedächtnis, sondern verbessert den Zustand des Gehirns insgesamt , durch eine verbesserte Durchblutung und Reduzierung von freien Radikalen.
Rosemary

Rosmarin Pflanze hat seit langem einen Ruf als pflanzliches Speicher-Enhancer , aber im Gegensatz Gingko es nicht in Ergänzung verarbeitet und auf einer täglichen Basis. Autor John Lust warnt, dass die übermäßige Nutzung von Rosmarin, innerlich genommen , kann zu Vergiftungen führen.

Der Duft von Rosmarin löst chemische Prozesse im Gehirn, die Sie machen können wacher fühlen und zu stimulieren Ihre kognitive Prozesse . Aber es gibt keine endgültigen Studien, die eine Tasse Tee Rosmarin zeigen ein Tag Gedächtnisverlust fern zu halten.

Rosemary ist am besten als eine kulinarische Ergänzung in Ihrer Küche verwendet. Die kleinen Dosen auf diese Weise obrained kann bei der Verbesserung der Gedächtnis zu unterstützen . Aber jede Konzentration dieser Pflanze sollte vermieden werden.
Ginseng

Die Wurzel des Ginseng Kraut , wie Gingko biloba, wird verarbeitet, um einen Extrakt zu bilden , die ist im Handel erhältlich . Ginseng hilft bei der Fähigkeit, neue Verbindungen zwischen Nervenzellen bilden , die Förderung der kognitiven Prozesse, einschließlich Speicherung von Informationen . Es wird auch angenommen, Dopamin und Noradrenalin Ebenen , Hormone mit Stimmung und Energie verbunden.

Dopamin -und Noradrenalin- Niveau zu steigern unmittelbar auf die Effizienz der kognitiven Verarbeitung . Wenn diese Werte normal sind, Ihr Gehirn arbeitet effizient . Wenn sie fallen , erfahren Sie Gehirn Nebel -und Kurzzeitgedächtnisverlust .

Wie Gingko und Rosmarin, Ginseng hat sich nicht direkt auf den Speicher , sondern die Rahmenbedingungen wie Zellwachstum und Hormonspiegel .

Verwenden

Sowohl Ginseng und Ginkgo kann täglich als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden. Mit einer richtigen Ernährung und Trainingsprogramm , kann entweder pflanzliche Ergänzung im Sinne Ihrer Speicher scharfe unterstützen. Rosmarin sollte nicht als Extrakt verwendet werden , sondern in Ihrer Küche enthalten.

Mit Ihrem Arzt oder Heiler , wenn man eine neue Ergänzung zu Ihrer täglichen Routine konsultieren Immer. Pflanzliche Präparate können sich negativ miteinander und mit allen Vorschriften oder over-the -counter Medikamente, die Sie eventuell einnehmen zu interagieren.