Natürliche Lösungen für Erektile Dysfunktion

Erektile Dysfunktion ist ein verbreitetes Leiden, das viele zugrunde liegenden Ursachen, darunter mangelnde körperliche Fitness oder ein Problem mit Ihrer allgemeinen Gesundheit haben kann. Ein starker Gefäßsystem kann ein langer Weg in der Unterstützung gesunden männlichen Funktion zu gehen. Wenn Sie möchten, natürliche Heilmittel , bevor der Medizin oder Chirurgie zu versuchen, oder wenn die westliche Medizin bisher nicht für Sie gearbeitet , gibt es viele natürliche Lösungen zur Verfügung , die Niederlage Erektiler Dysfunktion helfen kann . Diät

Nach Angaben der Urologie Channel " Erektile Dysfunktion: Natural /Alternative Behandlungen , " erektile Dysfunktion kann durch richtige Ernährung , viel Wasser zu trinken und die Vermeidung von Zucker , Milchprodukte und Koffein behandelt werden. Sie empfehlen , um ganz, frisch , roh und unverarbeitete Lebensmittel, wie Gemüse, Vollkornprodukte, Soja , Bohnen , Samen, Nüsse , Olivenöl und Kaltwasserfische wie Lachs und tuna.Taking Ihre Vitamine können auch helfen, zu essen; die Urologie -Channel schlägt Ergänzungen wie Leinsamen , insbesondere die Vitamine C , E und das Mineral Zink. Diese Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel helfen, stärken das Kreislauf-System , das ein wichtiger Bestandteil einer guten sexuellen Gesundheit.
Übung

Da sexuelle Gesundheit stützt sich auf das Gefäßsystem , eine starke Herz spielt eine wichtige Rolle in der Behandlung der erektilen Dysfunktion. Aerobic- Übungen wie Power-Walking , Laufen, Radfahren oder Tanzen stärken das Herz-Kreislauf -System. Ein stärkeres Herz-Kreislauf -System gibt stärkere Unterstützung der Kreislauf-System , dass eine gesunde erection.The Urologie Channel Guide empfiehlt Kegel-Übungen unterstützt - Übungen, die die Beckenbodenmuskulatur zu biegen - die hilfreich bei der Stärkung der Bänder, die eine Erektion zu unterstützen. Diese Übungen können auch den Blutfluss zu erhöhen im Beckenbereich , die bei der Verwirklichung einer starken Erektion helfen können .
Kräuter

Laut "The One Earth Herbal Source " Kräuter, die in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet werden, um gesunde erectle Funktion unterstützen, gehören Ginseng , Ingwer und Ginkgo biloba.Ginseng hilft den Blutkreislauf und wird in der Regel als getrocknetes Pulver genommen , die oft als Paste mit Honig vermischt. " Eine Erde ", schlägt 3 bis 9 g getrocknete Ginseng Pulver pro Tag, um Durchblutungsstörungen zu behandeln. Ginkgo biloba erhöht auch den Blutfluss in den Arterien , die unterstützen die Gefäßfunktionen, die eine gesunde Erektion ermöglichen helfen " One Earth ", empfiehlt auch Knoblauch zur Behandlung von Erektionsstörungen , aber die Behandlung kann hart sein, zu nehmen : . Den Trick, um immer die die meisten von Knoblauch ist frisch , roh Knoblauch sehr gründlich zu kauen. Obwohl es ist unangenehm und kann geradezu schmerzhaft sein, können Sie diese Ihren Körper, um starke natürliche Nährstoffe über die Blutgefäße in den Mund zu absorbieren. Einige der mächtigsten Zutaten in Knoblauch zerstört werden , da sie durch das Verdauungssystem zu reisen, und diese erektile Dysfunktion Bekämpfung Nährstoffe absorbiert werden nur beim Kauen .