Kräuter , um Angst zu lindern

Nach Dr. Jacqueline Krohn, " Angststörung ist die häufigste aller psychischen Probleme , mehr als 65 Millionen Amerikaner erleben Angstsymptome in jedem Jahr . " Mehrere Behandlungen existieren , darunter Medikamente , kognitive Verhaltenstherapie , Nährstofftherapie, Homöopathie und Atemtechniken . Kräuter- Therapie kann eine gewisse Erleichterung anzubieten. Wenn die verschreibungspflichtige Medikamente gegen Angstzustände , immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie pflanzliche Heilmittel . Tees

Pflanzenheilkundler glauben, dass die folgenden Tees haben angstlösende Eigenschaften , obwohl einige Vorsichtsmaßnahmen in Bezug auf die Verwendung mit bereits bestehenden oder Begleiterkrankungen . Alle diese Tees sollte mit einem Teebeutel oder losen Tee in ein Teesieb in 1 Tasse heißem Wasser hergestellt werden. Lassen Sie diese steil nach Ihrem Geschmack

Kamille oder Passionsblume : . 1 Tasse trinken drei Mal am Tag. Menschen mit Angststörungen haben oft Allergien oder Entzündungen sowie . Kamille hilft beiden Bedingungen . Passionsblume wirkt auf den Körper als eine beruhigende Substanz und ist weniger wahrscheinlich, in Schläfrigkeit als verschreibungspflichtige Medikamente führen

Fennel : . Trinken Sie 1 Tasse pro Tag vor oder nach den Mahlzeiten. Angst kann Magen-Darm- Störungen verursachen, und Magen-Darm- Probleme können sich Angst verursachen . Fenchel entspannt den GI-Trakt
Tabletten

Kalifornischer Mohn mit Lerchensporn : . Dieses Produkt wird als " Corydalis Formel " von Spanda verkauft. Nehmen Sie wie auf dem Etikett gerichtet , aber nicht ein, wenn schwanger. Diese Kombination kann mit Muskelkrämpfe auch helfen

Ginger Ginkgo Plus : . Nehmen Sie eine 3.000 - mg-Tablette zweimal täglich . Nehmen Sie nicht die Ginkgo , wenn Sie auch blutverdünnende Medikamente oder planen, jede Art von Operation haben

Kava ​​Pyron : . Verwenden Sie 60 bis 120 mg pro Tag. Überschreiten Sie niemals 120 mg dieser Ergänzung . Kava können die Aktionen von psychoaktiven Drogen und Alkohol zu erhöhen, so nutzen Sie dies mit Vorsicht. Kava zu vermeiden, während der Krankenpflege oder schwanger.

St. Johanniskraut : Vermeiden Sie dies, wenn Sie irgendwelche Antidepressiva, Medikamente, die mit MAO-Hemmern oder wenn Sie schwanger interagieren würden . Unter Johanniskraut kann die Chancen von Blasen von übermäßiger Sonneneinstrahlung erhöhen

Scutellaria : . Verwenden Sie 250 bis 500 mg Tabletten und nehmen Sie eine Tablette dreimal täglich . Nehmen Sie dies nicht, wenn die an Durchfall leiden , oder wenn Sie jede Art von Lebererkrankung haben , da einige Marken können germander enthalten, die Leberschäden verursachen kann

Valerian : . Nehmen Sie eine Tablette 50 mg dreimal täglich . Verbinden Sie das nicht mit Alkohol oder verschreibungspflichtige Medikamente. Wenn der Krankenpflege oder schwanger vermeiden Baldrian . Wenn Sie Herzklopfen , die Einnahme von Baldrian sofort
Tinkturen

Ginseng: . Verwenden Sie nur Panax Ginseng -Tinktur und folgen Sie den Anweisungen auf dem Etikett
.

Tilden Blumen : Lösen Sie 1 bis 3 TL. der Tinktur in einer Tasse Wasser und trinken drei Mal täglich. Die gemeinsamen Namen tilden Blume sind Linde Blume oder Lindenblüten . Ist der Kauf von kommerziellen tilden Blumentees , überprüfen Empfindlichkeiten zu den anderen Zutaten , da die Säcke kann eine Mischung von Kräutern enthalten. Dieses Kraut für eine längere Zeit in Anspruch nehmen , da es nicht kann eine Möglichkeit von Herzschäden .
Kräuter zu vermeiden

Drei Kräuter /Tees zu vermeiden, wenn Umgang mit Angst Ephedra , grüner Tee , es sei denn es ist entkoffeiniert und Yerba Mate .