Kräuter , um Blutdruck senken Hilfe

Bluthochdruck , auch als Hypertonie bekannt ist, tritt auf, wenn der Druck in den Arterien unterhält eine gleichbleibend hohe und erhöht den Blutfluss zu kompensieren. Wenn unbehandelt, kann Bluthochdruck Schlaganfall, Herzinfarkt und Herzinsuffizienz führen. Einige Leute finden, Kräutern, in Verbindung mit einer gesunden Ernährung und mehr Bewegung, hilfreich, um den Blutdruck senken . Westliche Kräuter

Kurkuma , Weißdorn -Beere , Olivenblatt , Knoblauch , Safran , Baldrianwurzel und Mistel alle haben Vorteile für das Herz. Kurkuma ist ein Antioxidans, das stärkt die Blutgefäße und verbessert die Durchblutung . Hawthorn öffnet Arterien und stärkt den Herzmuskel bei gleichzeitiger Reduzierung atheroscleroisis . Olivenblatt senkt den Blutdruck und unterhält einen regelmäßigen Herzschlag. Knoblauch wirkt sich positiv auf das gesamte Herz-Kreislauf -System. Es senkt den Blutdruck und den Cholesterinspiegel. Crocetin ist eine Verbindung, in Safran gefunden, die den Blutdruck senkt . Baldrianwurzel enthält Valerensäure , das die Aminosäure GABA (gamma- Aminobuttersäure ) aus so schnell brechen hält . GABA hat eine direkte Wirkung auf den Blutdruck . Baldrian ist ein Beruhigungsmittel und sollte nur vor dem zu Bett verwendet werden. Mistel reguliert den Blutdruck und wirkt sich positiv sowohl für Hypotonie und Hypertonie.
Chinesische Kräuter

Maitake , Gingko biloba, Ingwerwurzel und Kudzu sind häufige chinesische Kräuter für Bluthochdruck eingesetzt. Maitake ist ein Pilz, der diastolischen und systolischen Messwerte senkt . In Japan und China ist es auch bekannt für seine Anti -Krebs-Eigenschaften . Gingko biloba erhöht den Blutfluss durch die Erweiterung von Arterien. Dies senkt den Blutdruck durch eine Verringerung der Belastung des Herzens . Gingko biloba ist auch vorteilhaft für Speicher-und Gehirn Gesundheit. Ingwerwurzel verbessert die Durchblutung und entspannt die Muskeln, Herz , den Blutdruck zu senken. Kudzu ist ein Antioxidans, ist 100-mal stärker als Vitamin E. Es senkt den Blutdruck und verbessert die allgemeine Herz-Kreislauf Gesundheit. Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) Ärzte können auch mehr exotische Kräuter kombinieren in Stärkungsmittel, basierend auf Ihre Symptome , aber dieser Prozess erfordert viel Wissen und sollte unter einem TCM- Arzt Sorgfalt durchgeführt werden .
Supplements

Ergänzungen gehören Vitamine und Mineralstoffe und sind ein weiteres Werkzeug zur Verwaltung von Blutdruck. Coenzym Q10 , Kalium, Magnesium , Calcium, Folsäure und Vitamin B6 , B12 , C und E sind nützlich. Coenzym Q10 ist ein Antioxidans, wichtig für die richtige Herzfunktion . Kalium senkt den Blutdruck und ist oft mit Magnesium und Kalzium verwendet, um gesund zu bleiben. Wenn zusammen verwendet werden, können die anderen Vitamine Herzkrankheit zu verhindern , niedriger Blutdruck und hemmen atheroscleroisis ( Verdickung der Arterienwände aus Cholesterin build -up ) .