Herbal Behandlungen für Angst und Depression

Depression und Angst gehören zu den häufigsten gesundheitlichen Beschwerden in der modernen Welt, nach der Mayo Clinic. Wirksame Behandlungsmethoden umfassen häufig Verwendung synthetischer Medikamente , um die Chemikalien im Gehirn, Depressionen und Angstzuständen führen kann auszugleichen. Während diese Behandlungen zur Linderung gibt es alternative Behandlungen, wie pflanzliche Präparate , die Behandlung von Depressionen und Angstzuständen helfen kann. Jedoch nie ein pflanzliches Präparat zu beginnen , ohne zu sprechen mit Ihrem Arzt , besonders wenn Sie auf antidepressive Medikamente sind. Johanniskraut

St. Johanniskraut oder Hypericum perforatum , wird verwendet, um verschiedene psychische Störungen zu behandeln, sowie Nervenschmerzen Laufe der Geschichte zu beruhigen, hat dieses Kraut als topische Balsam auf Insektenstiche und Wunden sowie ein Beruhigungsmittel für Schmerzen, die mit Malaria zu behandeln verwendet worden. Laut der University of Maryland Medical Center ( UMMC ) hat Johanniskraut gezeigt, dass eine wirksame pflanzliche Behandlung von leichten bis mittelschweren Fällen von Depression sein. Allerdings werden diejenigen, die schwerer Depression nicht finden, dieses Kraut hilfreich für die Behandlung.

St. Johanniskraut ist in der Tee- und Kapselform erhältlich. Wenn Sie wünschen, einen Tee zu machen , können Sie getrocknete Blumen jederKräuterLadenkaufen. Um einen Tee zu machen , kochen Sie 1 Tasse Wasser und 1 Tasse getrocknete Johanniskraut Blumen. Bedecken Sie und lassen Sie den Tee zu steil für 3 Minuten vor Anstrengung die Blumen aus der Flüssigkeit und aufwendig. Für Geschmack , können Sie 1 bis 2 TL hinzufügen. reiner Agavendicksaft , um den Tee . Trinken ein-bis dreimal pro Tag. Wenn Sie verbrauchen dieses Kraut in Form von Kapseln , nehmen Sie 300 mg des Krauts drei Mal pro Tag, so dass die Gesamttagesdosis 900 Milligramm. Immer verbrauchen die Kapseln mit mindestens 8 Unzen Wasser.
Ginkgo Biloba

Die Eigenschaften von Ginkgo biloba werden hauptsächlich verwendet, um Kreislauf Komplikationen zu behandeln sowie Speicherfunktionen zu erhöhen. Nach dem UMMC erhöht dieses Kraut die Durchblutung im ganzen Körper durch die Blutgefäße erweitert . Ginkgo enthält einen hohen Anteil an Flavonoiden und Terpenoide , die beide Formen von Antioxidantien sind . Diese starke Antioxidantien die Menge der freien Radikale im System , die zu Krebs , Herzkrankheiten und sogar Demenz verbunden sind, zu reduzieren.

Da Ginkgo erhöht die Menge der Blutfluss in den Hirn Teil des Gehirns , kann es denen helfen, die mit Depressionen sowie Angst , vor allem bei älteren Menschen. Für diejenigen, die mit einer leichten bis mittelschweren Depressionen , verbraucht 120 Milligramm Ginkgo pro Tag beginnen, um die Symptome dieser Erkrankung zu erleichtern. Wenn Sie bei schweren Depressionen und sogar Formen von Demenz, verbrauchen 240 Milligramm Ginkgo pro Tag. Es wird irgendwo zwischen vier bis sechs Wochen für die Effekte nehmen sichtbar zu werden , aber nach diesem ersten Zeitraum die Auswirkungen beginnen zu stärken.