Fakten über Sibirischer Ginseng

Sibirischer Ginseng hat eine lange Geschichte der Verwendung in China, Russland und anderen osteuropäischen Ländern. Es ist nützlich, einige der gleichen Bedingungen wie in asiatischen und amerikanischen Ginseng, aber seine Wirkstoffe völlig verschieden. Dieses Kraut hat viele nützliche Anwendungen für die allgemeine Gesundheit und für bestimmte Bedingungen . Allgemeine Informationen

Sibirischer Ginseng , wie Panax Ginseng , gilt als eine Anpassungsfähigkeit - eine Substanz, die bauen den Widerstand des Körpers , um die interne und externe Stressoren und Wiederherstellung des Gleichgewichts hilft . Es wird dringend für zunehmende Kraft und Langlebigkeit, die Stimulierung des Immunsystems und Appetit , Verbesserung des Gedächtnisses und als Stärkungsmittel für die allgemeine Gesundheit und Wohlbefinden bewertet.

Nach einer Überprüfung der Studien und andere Literatur, die von der University of Maryland Medical Center, Sibirischer Ginseng könnte von Vorteil für mehrere Bedingungen.
Immunsystem

Sibirischer Ginseng scheint auf verschiedene Teile des Immunsystems, die die Gesamt erhöhen handeln Stärke. Es hat besonders gute Ergebnisse bei der Behandlung von Erkältungen und die Grippe gezeigt .
Geistige und körperliche Leistungsfähigkeit

Sibirischer Ginseng ist sehr für die Verbesserung geistige Schärfe geschätzt. Eine der Studien testen dieses Kraut auf Freiwillige mittleren Alters zeigte eine starke Verbesserung der Gedächtnis und Konzentration im Vergleich zu einem Placebo. Traditionell wird es auch verwendet, um die Wachsamkeit zu erhöhen , aber das wurde nicht untersucht .

Sibirischer Ginseng scheint Müdigkeit zu verringern. Es hat eine lange Geschichte der Verwendung , um die körperliche Ausdauer zu erhöhen, aber Studien haben gemischte Ergebnisse .
Fruchtbarkeit der Männer und Elder Lebensqualität

Behandlung der männlichen Unfruchtbarkeit ist eine weitere historische Verwendung des sibirischen Ginseng, und Tierstudien deuten darauf hin, IT-Anwendungen bei der Beeinflussung männlichen Fortpflanzungsfähigkeitenhaben könnten.

Dieses Kraut kann zu einer Verbesserung der Lebensqualität bei älteren Menschen in den Bereichen psychische Gesundheit und soziale Funktionieren . Diese Effekte werden nachlassen, wenn Supplementierung abgebrochen .
Überlegungen zur Nutzung

Sibirischer Ginseng ist nicht für Kinder geeignet. Empfohlene Dosen für die getrocknete Wurzel sind 500 bis 3000 mg täglich in Tee oder Kapselform. Für die Tinktur, ist die Dosis 1/2 bis 1 tsp . zwei-bis dreimal am Tag. Die Dosis für die standardisierte Extrakt ist 100 bis 200 mg zweimal täglich . Sie können die Kräuter für bis zu 3 Monate in einer Zeit , gefolgt von einer 2 zu nehmen - bis 3 -wöchigen Pause. Dieses Kraut ist sicher, wenn genommen , wie angewiesen. Verwenden Sie keine Sibirischer Ginseng , wenn Sie hohen Blutdruck, obstruktive Schlafapnoe, Narkolepsie oder wenn Sie schwanger sind oder stillen . Darüber hinaus verwenden Sie nicht , wenn Sie nehmen Beruhigungsmittel oder Digoxin , eine gemeinsame Behandlung von Herzerkrankungen .