Sage Weiblich Menopause Healing

Es gibt einige pflanzliche Heilmittel , die helfen, zu lindern und die Symptome der Wechseljahre. Sage ist eine solche Pflanze , und hat sich gezeigt , um die Symptome wie Angst , Müdigkeit, Nachtschweiß und Hitzewallungen lindern. Salbeiblatt ist auch gedacht, um die Schwere der Stimmungsschwankungen, die Wechseljahre begleiten können reduzieren sowie Stress und Depressionen. Tea

Sie können Salbeitee bis zu drei Mal am Tag ohne Risiko von Nebenwirkungen zu trinken. Um einen duftenden Salbei Tee zu machen , kombinieren Sie 1 bis 2 Teelöffel des getrockneten Kraut in einer Tasse kochendem Wasser. Abdeckung und steil zwischen fünf und zehn Minuten. Strain und trinken. Getrocknete Salbei ist leicht zugänglich im Supermarkt im Gewürzgang, oder Sie können Ihre eigenen wachsen.
Tinktur

Sage kann in Tinktur Form getroffen werden, um das zu erleichtern Symptome von Hitzewallungen , Stress und verminderte Schmierung durch Wechseljahre verursacht . Tinktur aus Salbei kann mit 3-15 Tropfen in Ihrem Lieblingsgetränk platziert wie Tee , Eis- Wasser oder Saft eingenommen werden. Nehmen Sie dieses Tinktur nicht mehr als drei Mal am Tag , um sicher zu bekommen Linderung der Symptome .
Supplements

Sage Ergänzungsmittel kann über jeden seriösen Online pflanzliche Quelle erworben werden oder bei Ihrem örtlichen Bioladen. Ein Standard- Dosierung zur Linderung von Wechseljahrsbeschwerden ist 2 bis 3, 600 mg . Kapseln zwei Mal am Tag mit Wasser zu den Mahlzeiten .
Vorteile

Common, ist gewöhnlicher Weise hilfreich bei der Verringerung der Fülle des Schwitzens , die während der Hitzewallungen passiert. Salbei besitzt auch die Fähigkeit, den Körper zu befeuchten , Schmier innere Gewebe , wie die Vagina. Dies ist hilfreich, weil Scheidengewebe in der Regel trocken und in den Wechseljahren weniger geschmiert.

Sage ist auch gedacht, um ein Mittel, das auf unterdrückte Menses bringen kann. Sage kann phytoestrogenic Auswirkungen auf den Körper , die durch Östrogenmangel helfen. Es ist dieser Effekt, der Salbei so nützlich bei der Behandlung von Hitzewallungen speziell , zusammen mit anderen beunruhigende Symptome der Wechseljahre macht .