Kräuter für Hitzewallungen

Kräuter bieten eine sinnvolle Alternative zur Behandlung von Hitzewallungen , oft mit weniger Nebenwirkungen als herkömmliche Therapien. Einige der nützlichsten Kräuter zur Behandlung von Hitzewallungen verwenden Dong Quai , Mönchspfeffer , Traubensilberkerze und Lakritze. Diese Kräuter sind in Tinktur Form , Tees und Nahrungsergänzungsmittel für Benutzerfreundlichkeit und Komfort. Sie werden sie in vielen lokalen Naturkostläden zu finden. Dong Quai

Dong quai hat eine lange Tradition des Helfens mit Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen . Es kann auch hilfreich im Umgang mit mentalen und emotionalen Stress. Dong Quai hat den Ruf, mit phytoestrogenic Qualitäten , und wird oft als das weibliche Ginseng wegen seiner Fähigkeit , Energie zu erhöhen und zu verbessern ein Gefühl von Wohlbefinden , bezeichnet. Dong Quai kann auch die Fähigkeit haben , die Blutgefäße stärken und damit die Verringerung der Auswirkungen von Hitzewallungen.

Dong Quai wird in Kapseln, Tabletten und Tinkturen verarbeitet. Eine Standarddosierung gilt als 4,5 Gramm pro Tag. Sie nicht mehr als die empfohlene Dosis ohne Rücksprache mit einem qualifizierten Kräuter .
Mönchspfeffer Mönchspfeffer

wird oft als vitex bezeichnet und kann die Unterscheidung des Seins in der Lage, Einfluss haben die Funktion der Hypophyse. Dies wiederum hilft bei der Regelung von Hitzewallungen und Schwindel , die Menopause begleiten können . Mönchspfeffer kann in der Lage, die Östrogenspiegel senken und Progesteron-Spiegel zu sein, und aus diesem Grund , ist es hilfreich zu regulieren Stimmung Muster Frauen in der Menopause . Eine Einheitsdosis für chasteberry ist 20 bis 75 Tropfen der Tinktur bis zu viermal täglich. Wie bei allen pflanzlichen Präparaten kann es Monate dauern, bis Mönchspfeffer seine volle Wirksamkeit zu erreichen. Hinweis: Mönchspfeffer kann Hautausschlag bei bestimmten Personen verursachen und sollte nicht eingenommen werden , wenn schwangere oder still
Traubensilberkerze

Das Kraut Traubensilberkerze ursprünglich verwendet wurde. von Indianern und später von amerikanischen Siedlern benutzt ; es wird angenommen, Menstruationsbeschwerden mit Symptomen der Wechseljahre, wie Hitzewallungen lindern. Nach Angaben der Universität Göttingen in Deutschland, eine Studie, die 110 Frauen beteiligt Schluss, dass Traubensilberkerze können Hitzewallungen zu stoppen, bevor sie beginnen sogar . Es kann helfen, nicht nur Hitzewallungen , aber Depressionen und vaginale Atrophie als gut.

Traubensilberkerze hat die Fähigkeit, Luteinisierendes Hormon Spiegel zu senken , so dass es eine starke östrogene Wirkung , die für die Regulierung der Östrogenspiegel und verringern die Häufigkeit von hilft Hitzewallungen.

Standarddosis von Traubensilberkerze ist 1/2 bis 1 Milliliter der Tinktur zwei bis vier Mal am Tag zur Linderung von Hitzewallungen. Fügen Sie die Tinktur zu acht Liter Wasser oder Tee und nehmen für sechs Wochen. Nehmen Sie einen Monat aus, dann wiederholen Sie den Vorgang .
Süßholzwurzel

Süßholz ist seit vielen Jahren verwendet, um häufige Symptome der Wechseljahre wie Hitzewallungen zu behandeln. Es wird angenommen, dass der Östrogenspiegel zu reduzieren bei gleichzeitiger Erhöhung Progesteronspiegel und , ähnlich wie bei Traubensilberkerze, hat Östrogen- Qualitäten . Ein Standard- Dosis für Lakritze ist 1/4 Teelöffel von festen Extrakt ein-oder zweimal am Tag. Vorsicht bei der Einnahme , wenn Sie hohen Blutdruck haben, weil meine Lakritze das Problem verschärfen .