Home Remedies für Lagerungsschwindel

Auch bekannt als benigne paroxysmale Lagerungsschwindel , Lagerungsschwindel können temporäre Schwindel und Übelkeit verursachen , als ob der Raum dreht . Während ein Patient Medikamente , um die Symptome zu reduzieren , gibt es auch zu Hause Übungen und Heilmittel , um die Symptome zu verbessern und lehren den Schwindel Leid , wie man für Schwindel Symptome zu kompensieren. Brandt- Daroff Übungen

Der erste Schritt zur Behandlung von Schwindel zu Hause ist, Neupositionierung Übungen, die das Gleichgewicht im Ohr zu erstellen helfen zu nutzen. Unter diesen sind die Brandt- Daroff Übungen, die drei Mal am Tag für zwei Wochen zu einer Zeit durchgeführt werden sollte . Wenn Ihre Symptome wieder auftreten , wiederholen Sie die Übungen. Da diese Übungen beinhalten liegend , möchten Sie vielleicht , um sie auf ein Bett oder eine Couch zu vervollständigen.

Beginnen Sie mit der aufrechten Sitz , die Sie veranlassen , sich schwindlig fühlen kann . Dann legen sich auf der linken Seite und neigen Sie den Kopf nach oben, wie wenn Sie bei jemandem, der über Sie auf der Suche ; dies sollte eine unangenehme Lage, nur ein leichter Winkel nicht sein, . Halten Sie den Kopf in dieser Position für mindestens 30 Sekunden. Dann setzen Sie Ihre Sitzposition für 30 Sekunden. Schließlich liegen auf der rechten Seite in der gleichen Position , halten Sie Ihren Kopf in einem Winkel von mindestens 30 Sekunden.
Epley Manöver

eine weitere Behandlungsoption für Menschen mit Lagerungsschwindel ist die Epley Manöver , das erfordert eine andere Person zu positionieren und unterstützen Sie Ihren Kopf . Da Schwindel kann durch Flüssigkeits-und Kalzium -Kristalle in das Innenohr verursacht werden gebaut , diese Manöver zielen auf den Bereich, wo sie erscheinen, neu zu positionieren.

Die betroffene Person sollte auf einem Bett oder Tisch, den Kopf baumeln lassen kann hinlegen vom Tisch. Der Assistent sollte " fangen " und unterstützen den Kopf vom Ende der Tabelle. Als nächstes sollte die Person den Kopf in Richtung der betroffenen Ohr (eine, die die meisten Probleme und Benommenheit auf der einen Seite verursacht) zu drehen. Dann sollte der Kopf schnell zur gegenüberliegenden Seite hin zu der Seite gedreht werden , aber nicht . Anschließend wird der Kopf etwas weiter gedreht, so dass der Kopf parallel zum Boden und die Schulter nach oben zeigt. Wenn nötig , kann die Person den Kopf noch weiter in Richtung Boden zu drehen. Schließlich sollte die Person, die mit Schwindel aufrecht sitzen und halten den Kopf zumindest etwas für die nächsten 24 Stunden aufrecht .
Vermeiden Sie Lebensmittel Trigger

Neben Übungen, um Schwindel zu vermeiden, sollten bestimmte Lebensmittel Auslöser bekannt , zu verbessern oder zu Schwindel . Diese können Alkohol, Kaffee , Schokolade und andere Lebensmittel, die große Mengen an Zucker oder Salz enthalten. Diese Lebensmittel können Austrocknung im Körper verursachen , und die Reduktion von Flüssigkeit kann Schwindel erhöhen.

Neben der Vermeidung dieser Lebensmittel und Getränke , achten Sie darauf , viel Wasser , die Flüssigkeit im Körper und steigern kann trinken die Ohren , die Verringerung Lagerungsschwindel Symptome.