Milk Thistle Gebraucht Als Detox

Detoxifying Diäten werden immer mehr und mehr üblich. Sie reichen von der kompletten Reinigung Fasten auf pflanzliche Formeln, um vorgefertigte Mahlzeit ersetzen . Obwohl unser Körper entgiften und natürlich ständig durch die Leber und andere Organe , fühlen sich viele Menschen, dass eine sinnvolle Detox-Programm kann helfen, unterstützen Sie Ihren Körper , um einen besseren Job zu tun, entgiftend . Mariendistel ist ein Kraut mit einer langen Geschichte als detoxifier. Hintergrund

registrierte Ernährungsberater Susan Moores stellt in einem Artikel auf MSNBC.com genannten " Experten warnen vor Gefahren Detox-Diät " , dass viele Ärzte sind vorsichtig Detox-Diäten und behauptete, dass der Körper entgiftet natürlich auf seine eigene, und ein gesunder Mensch nicht braucht , um überhaupt entgiften. Allerdings, auch wenn es viele ungesunde Beispiele im Artikel genannten MSNBC.com Detox-Diäten gibt es auch eine lange Geschichte und sinnvoll zu helfen, Ihren Körper zu entgiften.
Eigenschaften

Mariendistel ist ein potenter Leber regenerieren Kraut mit Jahrzehnten der klinischen Forschung zur Sicherung seiner historischen und traditionellen Verwendung als entgiftende Kraut. Es wird allgemein als sicher angesehen , und schwangere und stillende Frauen kann es frei nutzen . Laut Michelle Lynde in einem Artikel in Lebend -Magazin, hat Mariendistel in den letzten 40 Jahren untersucht und hat sich als nützlich in Fällen von Hepatitis, Leberzirrhose und Alkoholkonsumzu sein .
Funktion

Mariendistel arbeitet in mehrfacher Hinsicht. Zuerst wird eine Gruppe der Flavonoide genannt sylimarin helfen, die Zellen der Leber schützen. Sie wirken als Antioxidantien, "Essen" freie Radikale und zerstören , so dass sie die Leber nicht schädigen. Sylimarin stimuliert auch die Produktion von Proteinen , die wesentlich für Leberzellregenerationund Reparatur sind .
Effects

Sylimarin normalisiert auch die Immunfunktion . Diese Gruppe von Antioxidantien ist stärker als Vitamin E , ein sehr starkes Antioxidans. Mariendistel übt entzündungshemmende Wirkung auf die Leber aufgrund der essentiellen Fettsäuren, die Samen enthalten . Heilpraktiker verschreiben oft Mariendistel als " Leber abschwellend ", so Frau Lynde . Mariendistel fördert die Sekretion der Galle und Gallensteinen zu verhindern.
Dosierung

Mariendistel ist in der Gesundheitskostlädenentweder in loser Form oder als Kapseln standardisiert zur Verfügung stehen. Laut Frau Lynde , ein Standard- Dosierung für Erwachsene beträgt 140 mg dreimal täglich . Um den Tee zu verwenden, kochen zwei vor drei Esslöffel Mariendistel Samen in Wasser für 10 bis 15 Minuten und Dehnung. Genießen Sie den ganzen Tag. Es gibt keine bekannte Toxizität für diese Pflanze. Es ist sicher zu verwenden, sowohl während der Schwangerschaft und Stillzeit.