Chinesische Kräuter für Schlaf

Ein Mangel an Schlaf kann so, wie Sie arbeiten und wie Sie leben, beeinflussen. Es gibt viele Heilmittel für Schlafprobleme, aber sie neigen dazu, Nebenwirkungen und der Möglichkeit der Sucht zu kommen. Als eine alte Form der Medizin, chinesische pflanzliche Heilmittel können eine Lösung für Probleme, die westliche Medizin noch nicht ausreichend lösen. Hier sind ein paar Möglichkeiten, die chinesische Kräuter können mit Schlaflosigkeit helfen. Fragen Sie Ihren Arzt , bevor Sie neue Kräuter auf Ihre Ernährung. Überschüssiges Qi

Qi oder Chi, ist der chinesische Begriff für Energie. Viele chinesische Praktiken Zentrum rund um den richtigen Fluss und Lage der Energie im ganzen Körper . Chinesische Ärzte glauben, dass eine der möglichen Ursachen für Schlaflosigkeit kann sein, wenn in der Leber -Qi stagniert , und als Ergebnis wird in Feuer verwandelt. Dies führt zu einem Überschuß von Qi in den Körper, die in Schlaflosigkeit führt. Ihre Symptome können einen bitteren Geschmack im Mund , Staus und ein schneller Puls gehören . Eine Abhilfe ist eine Mischung aus Enzian Kombination ( lange dan xie gan tang ), mit 4 Qian Drachenzähne (lang chi ) und 5 Qian Magnetit ( chi shi) . Dieses Mittel soll das Feuer in der Leber und Geldbeutel , den Geist zu beruhigen. Offensichtlich sind diese nicht typisch Artikel, die Sie in einem Lebensmittelgeschäft zu finden. Konsultieren Sie einen der Traditionellen Chinesischen Medizin Arzt oder gehen Sie zu einem chinesischen lokalen Speicher und erkundigen sie sich diese Behandlung.

Eine weitere Bedingung , die zu einem Überschuß von Qi führen kann, ist , wenn die Hitze - Schleim dringt das Herz. Die Symptome dieser Erkrankung sind Schlaflosigkeit , Schwindel, ein rutschiger , schneller Puls, und saurem Aufstoßen . Eine Mischung aus Bambus und Hoelen Kombination ( wend eine tang ) mit 1 qian coptis ( huang lian ) ist der Standard der chinesischen Kräuterheilmittel .
Qi -Mangel

Wenn es ein Mangel an Qi können Sie zu Hoelen Acorus und Formel (ein ding zhi shen wan) oder Zizyphus Kombination ( suan Zao ren Tang ) zu versuchen. Wenn Ihr Herz und Milz -Qi- Mangel an sind , können Sie die Ginseng und Longan -Kombination ( qui pi tang ) zu versuchen.
Yin-Yang Ungleichgewicht

Mangel an Yin kann auch auf sleeplessness.This führen bedeutet, dass die männlichen und weiblichen Energien im Körper aus dem Gleichgewicht . Wenn dies der Fall ist, sollten Sie die Coptis und Gelatin -Kombination ( huang lian ein Jiao Tang) . Wieder einmal ist es am besten , um eine chinesische traditionelle Medizin Arzt konsultieren, um diese Zutaten zu finden oder diagnostiziert werden.
Beruhigende Kräuter

Es gibt mehrere chinesische Kräuter, die in der Regel kann verbessern den Zustand der Schlaflosigkeit . Er Shou Wu , der auch als Fo-Ti bekannt ist, hat für viele Beschwerden in der chinesischen Medizin , von denen einer Schlaflosigkeit verschrieben. Es kann helfen, die körpereigene Balance wieder herzustellen und verbessern den Blutfluss . Die typische Dosierung von Fo-Ti ist fünf 500 -Milligramm- Tabletten dreimal täglich eingenommen.

Schisandra oder wu -wei -zi , hilft dem Körper, mit Stress, Angst und verschiedenen Krankheiten wie Hepatitis behandeln. Es wird angenommen, Schlaflosigkeit mit seiner Fähigkeit, stabilisieren den Blutzucker und Blutdruck helfen. Schisandra ist in seiner Form Obst in Dosen von 1 bis 6 Gramm , abhängig von der Schwere der Symptome .

Süße violett, oder hu -chin - ts'ao kann mit Kopfschmerzen , Schwindel, Schlaflosigkeit und helfen dem Moderation von Wut. Es kann als Tee , wobei 1 Teelöffel des Krauts wird in kochendes Wasser für 10 bis 15 Minuten infundiert genommen werden. Nehmen Sie den Tee dreimal täglich.