Pflanzliche Heilmittel Panic Attack

Eine Vielzahl von Kräutern arbeiten als Relaxantien und Beruhigungsmittel , die Angst zu lindern und zu verhindern, Panikattacken können . Zwar gibt es keine spezifische pflanzliche Heilmittel für Panikattacken können mit pflanzlichen Heilmitteln deutlich Symptome von Stress zu reduzieren , die dann in weniger Panikattacken korrelieren können . Solche Kräuter sind Passionsblume , Baldrian, Kamille, Sibirischer Ginseng und Kava-Kava . Alle diese Kräuter zu arbeiten, um das Nervensystem entspannen. Darüber hinaus können sie mit immer eine gute Nachtruhe, ein wichtiger Bestandteil im Kampf gegen Stress helfen . Valerian

Trinken Baldrian -Tee vor dem Schlafengehen in stressigen Zeiten . Nehmen Sie 150 bis 300 mg in Kapselform zweimal am Tag , um die Symptome von Stress zu lindern und zu verhindern, dass Panikattacken. Dieses Kraut wird Ihnen helfen, sich zu beruhigen und gut schlafen , so dass Sie ausgeruht am Morgen sind . Nehmen Sie die hohe Dosierung , wenn Sie erleben chronische Schlaflosigkeit sind .
Kamille

Kamille ist seit langem verwendet , um die Symptome von Stress zu behandeln und kann helfen, Panikattacken lindern. Kamille wirkt beruhigend und sicher, auf eine langfristige Basis zu verwenden. Um Stress Symptome lindern , trinken eine Tasse Kamillentee drei Mal am Tag. Bei Ihrem örtlichen Bioladen , kaufen getrockneten Kamillenblüten , die gelb und weiß sind. Fügen Sie zwei Teelöffel der getrockneten Blüten auf eine Tasse kochendes Wasser , 10 Minuten ziehen , Dehnung, dann trinken .
Passionsblume

Passionsblume , wenn gemischt mit Baldrian und Helmkraut kann hilfreich bei der Behandlung von Stress und den daraus resultierenden Symptome sein. Suchen Sie nach dieser Kombination Tinktur in lokalen Naturkostläden . Nehmen Sie zwei Hänger mit einer halben Tasse Wasser dreimal am Tag gemischt.
Sibirischer Ginseng

Ginseng kann helfen, ein Gefühl der Ruhe in Stresssituationen. Ginseng ist in Tinktur Form zusammen mit Kapseln erhältlich. Nehmen Sie 15 Tropfen der Tinktur einmal täglich oder 100 bis 200 mg in Kapselform dreimal täglich vor den Mahlzeiten.
Kava ​​Kava ​​

Kava ​​Kava wird intensiv genutzt in Europa als Stress-Mittel . Es enthält Wirkstoffe genannt kavalactones , die Muskelrelaxantien zu imitieren. Kava Kava , in Zeiten hoher Belastung entnommen werden , ist aber nicht für eine langfristige Verwendung empfohlen . Nehmen Sie 200 mg Kava- Wurzel-Extrakt in Form von Kapseln dreimal täglich oder ein Teelöffel der Tinktur zweimal täglich für gute Ergebnisse.