Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Maca

? Maca-Wurzel wird immer populärer auf der ganzen Welt für seine Ernährungs-und aphrodisierende Wirkung . Peruanischen Züchter von Maca einmal verwendet es im Handel als eine Form der Zahlung. Wenn Sie Probleme haben, schwanger zu werden, leiden unter allgemeiner Erschöpfung oder erektile Dysfunktion oder wünschen zusätzliche sportliche Leistung , können Sie auch von der Verwendung Maca profitieren. Fakten

Maca wissenschaftliche Name ist Lepidium meyenil , und es wird allgemein als peruanischer Ginseng , auch wenn es nicht ein Ginseng. Es ist ein Verwandter der Rübe und Rettich und stammt ursprünglich aus Peru und Kolumbien. Die Wurzeln sind seit Tausenden von Jahren von den Inkas für ihre medizinischen Eigenschaften verwendet. Laut Chris Kilham , Gründer von Medizin Hunter , Inc., wurde einst von Maca Inka Krieger verwendet, um Stärke vor der Schlacht zu liefern. Nach der Schlacht wurden die Krieger nicht erlaubt, Maca zu verwenden, um ihre Libido im Zaum um den eroberten Frauen zu halten.
Vorteile

Maca enthält Kalzium , Zink, Eisen, Kalium , B-Vitamine , Vitamin C, Ballaststoffe, Eiweiß und Fettsäuren , die Ihre Gehirnfunktion verbessern und profitieren Ihr Nervensystem . Es verbessert auch die Fruchtbarkeit und Libido bei Männern und Frauen sowie Ausgleich Ihrer Hormone. Maca ist erwiesen, um Samen zu erhöhen und stärken Knochen und das Immunsystem und ist als eine gesunde Alternative zu Steroiden verwendet werden, um die sportliche Leistungsfähigkeit zu erhöhen. Wenn Sie von den Wechseljahren leiden, können Maca Ihre Symptome zu reduzieren.
Dosierung

Toss einen gehäuften Esslöffel pulverisierte Maca Wurzel in den Mixer , fügen Papaya, kondensiert Milch, Eier, Honig und Vanille , eine tägliche Nahrungs Shake zu machen , heißt es Kilham . Nehmen Sie eine 900 mg Kapsel aus reinem Maca Wurzel Extrakt dreimal täglich zu den Mahlzeiten oder kochen reines Maca-Wurzel und als Tee trinken , nach dem Epigee Website. Kilham empfiehlt unter sechs bis zehn getrocknet 500mg Maca Wurzel Kapseln täglich , oder mehr für maximale Ergebnisse .
Identification

Maca ist eine mehrjährige Pflanze, die oft pro Jahr gewachsen ist , hat backen Blättern, die dicht über dem Boden wachsen und kleine , off- weißen Blüten. Die Knolle " ist birnenförmig , bis zu 8cm im Durchmesser und off- weiß in der Farbe ", erklärt Herb.com . Die " Wurzeln haben einen würzigen Geschmack und riechen wie Butterscotch . "
Überlegungen

Maca-Wurzel wird als Gemüse, es gibt keine gut dokumentierten negativen Nebenwirkungen oder Toxizität mit seinen Verbrauch in normalen Mengen verbunden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt , um sicherzustellen, gibt es keine Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten oder Komplikationen bei allen gesundheitlichen Bedingungen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie zum Austausch Hormonersatztherapie mit Maca-Wurzel oder wenn Sie schwanger sind oder stillen möchten.