Natürliche Vitamine für hohen Blutdruck

Blutdruck ist die Kraft des Blutes , wie es durch die Blutgefäße pumpt , zirkuliert in unserem Körper . Diejenigen, die mit engen Arterien hohen Blutdruck haben , da Blut muss härter durch die kleineren Gänge gepumpt werden. Normalerweise Bluthochdruck durch Bewegung oder Stress verursacht , aber einige Leute haben chronische Bluthochdruck und das kann gefährlich für ihre Gesundheit. Identification

Hoher Blutdruck Symptome können Schwindel, Kopfschmerzen und sogar Nasenbluten sind . Manchmal gibt es keine Symptome , und Sie wissen nicht, haben Sie ein Problem , bis Sie einen Schlaganfall oder einen Herzinfarkt , weshalb es wichtig ist, Ihren Blutdruck regelmäßig überprüfen .
Wirkungen und Nutzen

Patienten mit Bluthochdruck diagnostiziert wird irgendeine Form von Medikamenten wahrscheinlich verschrieben werden. Allerdings gibt es gesunde , natürliche Medikamente zur Verfügung , die Schlacht Bluthochdruckhelfen kann.

Die Vorteile der Einnahme einen alternativen Therapieansatz zur Behandlung von Bluthochdruck, sowie jede andere Krankheit , ist die Gefahr von Neben gesenkt Wirkungen, die am häufigsten verschriebenen Medikamente kommen mit. Verschreibungspflichtige Medikamente gegen Bluthochdruck , wie Beta -Blocker, kann überschüssige Müdigkeit, Schwindel und sogar Magenprobleme verursachen. Natürliche Heilmittel , wenn es richtig gemacht , in der Regel nicht über diese Nebenwirkungen und sind somit gesünder für Menschen zu übernehmen. Immer mit einem Arzt , bevor Sie jede Form der alternativen Therapie und vor Ausstieg Medikamente sie Ihnen verschrieben haben .
Prävention /Lösung

A 250 bis 500 mg Magnesium zweimal am Tag hilft, die Wände der Blutgefäße entspannen , was den Blutdruck senkt .

Coenzym Q10 , ein Coenzym , ist eine sehr beliebte Super- Nahrungsergänzungsmittel , die stark senkt zu hohen Blutdruck wird empfohlen. Es ist auch eines der sichersten Formen . Die vorgeschlagene tut, ist 100 mg dreimal täglich .

2.400 -mg-Dosis von Kalium ist der Schlüssel zur Senkung des Blutdrucks , hilft es, das Fett nimmt der Körper zu reduzieren. Aber Kalium ist in Verbindung mit Natrium zur Arbeit genommen werden, da die Natrium hilft dem Körper, das Kalium absorbieren. Manche Menschen können negative Reaktionen zu viel Natriumzufuhr , wie Schwellungen oder Atemnot haben .

Auch Fischöl hilft dem Herz-Kreislauf -System und kann bis zu 4 Gramm pro Tag eingenommen werden, um Druck zu verringern in den Arterienwänden , das Blut verdünnt .
Mögliche

Blutdruckwerte können mit dem Kraut Weißdorn , der ein Kraut gehalten werden. Es verbessert die Durchblutung und das ist , warum es den Blutdruck senken helfen. Hawthorn sollte von niemandem auf die kardiale Medikamente oder blutverdünnende Medikamente eingenommen , weil es zu ist ein Blut dünner werden.
Warnung

Koffein haltigen Lebensmitteln wie Kaffee, Tee und Soda kann Blutdruck bei manchen Menschen zu erhöhen. Es wird auch wissen, dass Rauchen kann den Blutdruck erhöhen , wie es wirkt wie ein Vasokonstriktor , verengt und Verengung der Arterien.