Goji Beeren Nutzen für die Gesundheit

Goji Beeren sind wegen der großen Menge an Antioxidantien und viele gesundheitliche Vorteile bieten sie als ein Super- Essen. Wenn Sie versuchen , Gewicht zu verlieren , werden Goji-Beeren helfen, den Appetit zu zügeln und liefern zusätzliche Energie zur Bekämpfung von Müdigkeit und helfen, Kalorien zu verbrennen . Goji hat den Spitznamen die " Glückliche Beere " , weil es auch ein Gefühl von Wohlbefinden. Fakten

Goji -Beere ist auch gemeinhin als " Wolfsbeeren " und " Lycium . " Zwei Sorten der Goji- Pflanze produzieren die gleiche Frucht. Diese werden von den lateinischen Namen Lycium barbarum und Lycium chinense bekannt. Goji enthält viele Antioxidantien , darunter 19 Aminosäuren, 21 Spurenelemente , Eiweiß und Vitamine C, B1 , B2, B6 , E und A. Goji Beeren sind oben auf der ORAC ( Oxygen Radical Absorption Capacity ) -Liste rangiert, was bedeutet, es hat die höchste ORAC als von der US -Landwirtschaftsministerium bestimmt.
Vorteile

Traditionelle Vorteile der Goji-Beere sind Diabetes , Bluthochdruck , Fieber und altersbedingte Augenprobleme, Staaten WebMD.com . Unter Goji-Beere kann helfen zu verhindern Krebs und anderen Krankheiten. Reich an Vitamin A , verbessert die Goji-Beere Immunfunktion , Nachtsicht und hilft zu verhindern, Herzerkrankungen. Goji-Beere verbessert auch die Gehirnfunktion und reduziert die Symptome der Alzheimer-Krankheit. Goji Beeren wird Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren , verbessern Sie Ihre Sexualität und lindern Kopfschmerzen , Depressionen , Schwindel und Schlaflosigkeit. Diese Beeren wird auch helfen, die Leber vor Giftstoffen zu schützen.
Dosierung

Goji Beeren wie Rosinen , roh oder gekocht und in pflanzliche Arzneimittel verwendet getrocknet gegessen , Tees , Säfte und Wein. Nehmen Sie 1 TL. Goji-Beere Tinktur zweimal täglich. Oder nehmen Sie ½ bis 1 Unze die traditionelle chinesische Empfehlungen zu folgen. Wenn Sie die Vorbereitung der Abkochung ( Kochen der Kräuter-und das restliche Wasser zu trinken ) , trinken 8 Unzen täglich für maximale Ergebnisse .
Identification

Goji -Beere ist eine leuchtend orange Beere, die aus einem Laub holzigen mehrjähriger Strauch wächst und wächst 3 bis 10 Meter hoch. Es stammt ursprünglich aus China und wird zusätzlich als Weinreben in den Himalaya von Tibet und der Mongolei sowohl gewachsen. Der Strauch ist dornig oder stachelig und ist auch als Bocksdorn bekannt.
Warnungen

Es ist unklar, ob Goji- Beere ergänzt so effektiv wie die tatsächlichen Beeren, Staaten WebMD.com . Nehmen Sie nicht , wenn Sie Blutverdünner sind . Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Diabetes oder Blutdruck- Medikamente zu nehmen. Sie können allergische Reaktionen auftreten, wenn Sie allergisch auf Pollen . Viele Hersteller von Goji- Beeren-Saft bieten nicht genügend echte Goji-Saft in ihre Produkte , um maximalen Nutzen zu gewährleisten.