Hoher Blutdruck Kräuter

Bluthochdruck ist eine häufige Erkrankung , die nicht immer funktioniert haben Symptome . Aus diesem Grund viele Menschen haben Bluthochdruck seit Jahren ohne diagnostiziert . Selbst wenn Sie keine Symptome , obwohl erleben , immer noch Einfluss auf Bluthochdruck Ihre Gesundheit. Es ist ein Hauptfaktor bei Herzinfarkt, Herzversagen , Nierenversagen und Schlaganfall . Oft ist die Ursache des Bluthochdrucks ist unbekannt, aber Änderungen an Ernährung und Lebensweise sind fast immer zu bringen Blutdruck unten erfolgreich. Es gibt ein paar Kräuter, die können auch den Blutdruck senken helfen. Hawthorn

Eine der wirksamsten Kräuter in der Blutdrucksenkung ist Weißdorn . Auszug aus den Beeren des Weißdorns Pflanze kann den Blutdruck senken durch Aufbrechen von Cholesterin-Ablagerungen , die die Wände der Arterien Linie kann helfen. Es verursacht auch die Arterien zu erweitern , die es dem Blut, ungehindert durch sie fließen kann , was zu einer Abnahme des Blutdrucks. Weißdorn ist seit Hunderten von Jahren in der Behandlung von Bluthochdruck eingesetzt und in der Regel in einem Tee konsumiert . Wenn Sie eine oder zwei Tassen Weißdorn -Tee pro Tag trinken , können Sie erwarten, dass es mindestens zwei Monate dauern, bis eine Wirkung auf den Blutdruck haben.
Knoblauch

Wenn Sie sich für eine schnell wirkende Pflanze, die den Blutdruck bringen kann suchen, hat Knoblauch eine der sofortige Ergebnisse , wenn es um die Senkung des Blutdruckskommt . Roh, ungekocht Knoblauch fördert die gesamt Cardio Gesundheit und kann den Blutdruck nach unten innerhalb von zwei bis drei Stunden zu bringen , nachdem es gegessen wird. Während Knoblauch gekocht hat auch einige positive Auswirkungen auf Herz-Kreislauf Gesundheit, Kochen Knoblauch beseitigt viele dieser Pflanze am meisten vorteilhafte Eigenschaften . So versuchen , einen Weg zu rohem Knoblauch in Ihre Ernährung zu integrieren finden. Wenn Sie nicht umgehen kann der Verzehr von Knoblauch roh, kann eine Knoblauch ergänzen die gleichen Vorteile bieten.
Andere Kräuter

Obwohl Weißdorn und Knoblauch sind zwei der besten Dinge , die Sie auf Ihre Ernährung für die Gesundheit des Herzens , Lindenblüten, Safran und ginkgo biloba hinzuzufügen sind auch nützlich bei der Senkung des Blutdrucks. Lindenblüten und Safran beide können in den Tee , die täglich verzehrt werden, helfen, hohen Blutdruck nach unten in ein oder zwei Wochen gemacht werden. Diese Kräuter können auch zu den Rezepten hinzugefügt werden , aber beide haben starke Aromen, die den Geschmack von Lebensmitteln verändern wird , und so sollte man vernünftig sein, wenn das Hinzufügen dieser Kräuter -Rezepte. Die endgültige Kraut, Ginkgo biloba, wird in der Regel in Form von Nahrungsergänzungsmitteln gemacht.