Vier Kräuter, die die Symptome der Wechseljahre Ease

Die Menopause ist die Zeit im Leben einer Frau, wenn die Reproduktionszyklus Veränderungen und Menstruation endet . Natürliche Menopause beginnt in der Regel im Alter zwischen 45 und 55 . Wechseljahre allmählich vorkommen oder plötzlicher sein . Jede Frau erlebt sie anders , wenn auch häufige Symptome sind unregelmäßige Perioden , Hitzewallungen , nächtliche Schweißausbrüche , Stimmungsschwankungen , Müdigkeit, Trockenheit der Scheide , Gewichtszunahme und Schwindel. Eine Reihe von pflanzlichen Heilmitteln können die Symptome der Wechseljahre zu lindern. Traubensilberkerze

Traubensilberkerze ( Cimicifuga racemosa ) ist eine mehrjährige Pflanze im Osten der Vereinigten Staaten gefunden. Native Americans haben das Kraut seit Jahrhunderten verwendet, um eine Reihe von Beschwerden von Schlangenbissen zu Verdauungsstörungen zu behandeln. In diesen Tagen Traubensilberkerze wird hauptsächlich als therapeutische Ergänzung für Symptome der Menopause . Der Teil der Pflanze verwendet wird, ist die getrocknete Wurzel, die in Tablettenform aus Drogerien ist . Die empfohlene Dosis beträgt 20 mg zweimal jeden Tag. Obwohl es nicht klar, wie Traubensilberkerze funktioniert, scheint es zu sein, auf die Verringerung einer Reihe von Symptomen der Menopause einschließlich Nachtschweiß , Hitzewallungen , vaginale Trockenheit und Blähungen wirksam.
Dong Quai

Dong Quai (Angelica sinensis) wird manchmal als " weiblichen Ginseng. " Es ist eine mehrjährige Pflanze aus China und ist in der chinesischen Medizin seit Jahrhunderten als Stärkungsmittel und für Behandlungen im Zusammenhang mit der weiblichen Fortpflanzungsorgane eingesetzt. Es hat sich gezeigt, entzündungshemmende und krampflösende Eigenschaften aufweisen, was bedeutet, dass es eine Entzündung und die Wirkung der Krämpfe reduziert . Es kann auch dazu beitragen, die Symptome der Menopause wie Nachtschweiß und Hitzewallungen. Es wird oft mit Traubensilberkerze kombiniert . Es ist in Tablettenform erhältlich , und der empfohlene Dosis beträgt 400 bis 600 mg pro Tag.
Red Clover

Rotklee ( Trifolium pratense ) ist eine mehrjährige Klee , die in Europa , Asien und Afrika wächst und hat nach Nordamerika eingeführt. Historisch hat es sich zur Behandlung von Krebs Symptome zu behandeln sowie Bronchitis und anderen Atemwegsbeschwerden . In diesen Tagen Rotklee ist als therapeutische Ergänzung , um die Symptome der Wechseljahre wie Hitzewallungen und Nachtschweiß zu behandeln. Es kann auch helfen , das Risiko von Osteoporose (Knochenschwund ) zu reduzieren. Die empfohlene Dosis von Rotklee ist 400 bis 500 mg täglich.
Evening Primrose

Nachtkerze ist eine mehrjährige blühende Pflanze aus Nord-und Südamerika. Es hat sich ein beliebtes Kraut für die Behandlung von vielen Symptome der Menopause wie Blähungen , Brustspannen, Scheidentrockenheit, Hitzewallungen , Stimmungsschwankungen und Nachtschweiß. Die empfohlene Dosis beträgt 500 mg pro Tag. Es dauert in der Regel 4 bis 6 Wochen für spürbare Auswirkungen .
Warnungen

Die möglichen Nebenwirkungen von Traubensilberkerze sind Übelkeit , Brustspannen, Schwindel , Gewichtszunahme und Kopfschmerzen. Dong Quai kann negative Reaktionen bei einigen Menschen vor allem bei hohen Dosen. Dazu gehören Entzündungen der Haut und erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Sonnenlicht . Mögliche Nebenwirkungen von Rotklee sind Übelkeit und Kopfschmerzen. Obwohl selten, einige Nebenwirkungen , die mit Nachtkerzen Einsatz berichtet wurde, schließen Übelkeit , Brustspannen und Kopfschmerzen. Wenn Sie eine dieser Nebenwirkungen auftreten , sollten Sie die Einnahme der Ergänzungsmittel sofort und konsultieren Sie Ihren Arzt.