Alternativen zu Östrogen

Wenn Frauen erreichen Menopause die Produktion von Östrogen stark abnimmt , so dass viele schwierige Nebenwirkungen wie Hitzewallungen, übermäßiges Schwitzen , Erschöpfung und sogar Depression erleben . Für diejenigen mit schweren Nebenwirkungen, bieten Hormone Östrogen-Ersatz Erleichterung, aber auch die Chancen für bestimmte Arten von Krebs zu erhöhen. Für diejenigen, die Erleichterung möchten, aber nicht wollen , um Hormone zu nehmen, gibt es Optionen, die helfen können. Traubensilberkerze

Traubensilberkerze ist ein Kraut, als Nahrungsergänzungsmittel , um Hitzewallungen und andere Wechseljahrsbeschwerden behandeln verkauft. Obwohl vorläufige Hinweise und anekdotische Evidenz ist ermutigend , die National Institutes of Office of Dietary Supplements Health glaubt, dass es nicht genug Daten vorhanden , um offiziell empfehlen, Traubensilberkerze gegen Wechseljahrs Linderung der Symptome. Davon abgesehen, scheint das Kraut sicher für Frauen, die Brustkrebs hatten oder die eine Geschichte von Brustkrebs in der Familie zu haben sein. Es scheint auch zu helfen, zu unterdrücken Hitzewallungen bei einigen Frauen .
Lebensmittel mit natürlichen Östrogene

Eine Reihe von verschiedenen Lebensmittel und Kräuter sind Quellen von natürlichen Pflanzen Östrogen und kann sehr hilfreich in den Wechseljahren , ist die umfangreiche Liste der Lebensmittel (sowie eine Liste von Lebensmitteln , die Östrogen hemmen ) unten verwiesen . Diese Lebensmittel haben eines gemeinsam - sie sind hoch an Vitaminen, Mineralien , Ballaststoffe und Fettsäuren , während sie arm an gesättigten Fettsäuren
Hot Flash- Relief
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Januar 2005 Ausgabe der Geburtshilfe und mehr berichteten mehr als die Hälfte aller Frauen Hitzewallungen während und nach den Wechseljahren , die mit täglichen Aktivitäten beeinträchtigt und stark Schlaf stören können . Diese Hitzewallungen sind aufgrund einer abnehmenden Menge an Östrogen im Körper. Ein Oregon Health and Science University Studie befasste sich mit Daten aus über 40 Studien die Untersuchung nicht-hormonelle Behandlungen für Hitzewallungen. Nach den Erkenntnissen , einige Antidepressiva wie Paroxetin, Venlafaxin, Fluoxetin und Citalopram eliminiert etwa ein heißer Blitz pro Tag , ebenso wie die Blutdruck-Medikamente Clonidin . Die Anti- Anfall Medikamente Gabapentin beseitigt zwei pro Tag. Jedes dieser Medikamente kommt mit medizinischen Nebenwirkungen, die bei der Bestimmung , ob sie sind es wert, anstelle von Östrogen oder gar nichts gegen die Wechseljahrsnebenwirkungenabgewogen werden müssen.