Hoher Blutdruck & Kräutertherapie

Bluthochdruck ist ein Problem für viele Menschen. Viele Menschen haben Bluthochdruck und sind nicht einmal bewusst zu sein. Diese stille Killer kann effektiv mit Kräuter-Behandlungen , die sicher sind , kostengünstig und langlebig behandelt werden. Da mit hohem Blutdruck ist so eine riskante Angelegenheit , ist es oft mit der Schulmedizin behandelt, aber diese Medikamente können Nebenwirkungen haben. Pflanzliche Heilmittel zusammen mit Änderungen des Lebensstils bieten eine Alternative für diejenigen, die den Blutdruck mit weniger und weniger schwere Nebenwirkungen zu verringern. Identification

Hohe Blutdruckwerte sind in der Regel etwas mehr als 140/90 berücksichtigt. Die erste Zahl , die so genannte systolische Nummer, misst den Blutdruck , während das Herz pumpt . Die zweite Zahl , die so genannte diastolische Nummer, misst den Druck zwischen den Schlägen . Nach Angaben der American Heart Association , jede Lektüre über die 140/90 Marke erfordert Behandlung.
Überlegungen

Zusätzlich zum Hinzufügen von Kräuter-Behandlungen , um Ihren Lebensstil bei der Behandlung von Bluthoch Druck, macht es auch Sinn, an der Salzmenge verbraucht aussehen. Zu viel Salz in der Nahrung erhöht den Blutdruck . Generell sind die meisten Menschen verbrauchen zu viel Salz, zu wenig Magnesium und zu wenig Kalium. Die Ergänzung mit Magnesium ist von Vorteil bei der Behandlung von Bluthochdruck. Nehmen Sie 1.000 mg pro Tag in geteilten Dosen.

Omega -3-Fettsäuren sollte auch durch den Verzehr von Schalentieren , Fisch und Leinsamen unter die Ernährung aufgenommen werden. Omega -3-Fettsäuren haben eine blutdrucksenkende Wirkung .
Knoblauch

Knoblauch ist eines der besten Mittel zur Behandlung von Bluthochdruck. Knoblauch ist ein Herz gesunde Ernährung mit, ein Herz gesunde Kraut. Für diejenigen, die einen gesunden Blutdruckmessung erhalten wollen , essen eine Knoblauchzehe pro Tag. Es wird bevorzugt, den Knoblauch roh oder in einem zubereitete Mahlzeit kombiniert, um zu essen. Wenn Sie bei der höhere Blutdruckwerte müssen proaktiver Maßnahmen ergriffen werden. Sie können die Potenz Sie brauchen, um hohen Blutdruck , indem Kapseln oder Tabletten, die auf einer täglichen Basis zu senken bekommen . Stellen Sie sicher, Knoblauch Formulierungen, Allicin, die aktive Komponente in Knoblauch , die den Blutdruck senkt enthalten erwerben. Ziel bis 8000 mg in Form zu ergänzen pro Tag nehmen. Sie sollten Ergebnissen kommen in ein paar Monaten.
Hawthorn

Weißdorn ist ein leistungsfähiges Kraut , wenn es um die Senkung des Blutdruckskommt . Die Blätter , Blüten und Beeren des Weißdornbaum haben starke Herz-Kreislauf -Eigenschaften . Hawthorn imitiert herkömmliche Medikamente in ihrer Wirksamkeit , ohne die Nebenwirkungen . Um Bluthochdruck Look für Weißdorn-Extrakt mit einem bestimmten Flavonoid namens Vitexin behandeln. In Tinktur Form , nehmen Sie einen Teelöffel . der Weißdorn in einem Glas Wasser drei Mal am Tag. Nicht länger als ein paar Wochen ohne ärztliche Aufsicht zu nehmen. Es ist auch in Kapselform erhältlich ; nehmen nach Packungsanweisung .
Reishi

Reishi sind orientalisch Pilze, die starke Heil-und blutdrucksenkende Eigenschaften haben. Sie können in Form von Kapseln Reishi in Naturkostläden zu finden. Geben Sie für Formeln, die stark genug für Sie zwei vor vier Kapseln pro Tag zu nehmen , oder zwischen 2.000 bis 4.000 mg . Sie können die Dosis auf unbestimmte Zeit zu nehmen.