Natürliche Tipps für die Heilung von Cold & Grippe

Es gibt eine Vielzahl von natürlichen Tipps für die Heilung von Erkältungen und Grippe. Diese Infektion wird in der Regel durch Kontakt mit gemeinsame Elemente wie Türen , Telefone, Aufzug und TreppenplattenSchienen geleitet. Der regelmäßige Gebrauch von diesen Dingen erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, dass die Infektion von Hand. Erkältung und Grippe Bakterien und Viren können auch durch Kontakt mit einer anderen Person durch Husten, Niesen oder Hand-zu -Hand- Kontakt übertragen werden. Fakten

Erkältungen sind Erkrankungen der Atemwegeoberen , die von einer beliebigen Anzahl von 200 Viren ausgelöst werden können . Es gibt eine Milliarde Erkältungen in den Vereinigten Staaten jedes Jahr. Mehr als 200.000 Menschen sind wegen Grippe hospitalisiert und ca. 36.000 Menschen sterben an Grippe-Komplikationen , nach den Centers for Disease Control and Prevention .
Thymian

Eine natürliche Alternative zu over-the- counter Husten -Sirup ist Thymian. Die meisten Menschen sind mit ihrer Verwendung als Gewürz bekannt . Es hat einen Ruf als Stimulans auf die Thymusdrüse . Diese Drüse hilft , das Immunsystem zu steuern. Allerdings ist es schon lange auf dem europäischen Kontinent als natürliches Heilmittel gegen Husten verwendet. Seine Eigenschaften lösen Schleim, Husten zu unterdrücken und zur Linderung bei Fieber , Kopfschmerzen und Halsschmerzen , die normalerweise mit Erkältung und Grippe ( The Wie Herb Buch, 2007) verbunden sind.
Vitamin C

Vitamin C können eine Schlüsselrolle bei der Unterstützung des Immunsystems und die Entwicklung von gesunden Geweben zu spielen. Es hat einen starken Ruf, eine mächtige Kraft gegen Kälte . Es gibt zahlreiche Lebensmittel aus dem Vitamin C wie Grapefruits, Orangen und Pfirsiche zu erhalten. Rote Paprika, kernlose Trauben und Melone sind auch ausgezeichnete natürliche Quellen für Vitamin C. Die USDA Ernährungsrichtlinien in Bezug auf Vitamin C empfehlen 90 mg für Männer und 75 mg für Frauen auf einer täglichen Basis.
Echinacea

Ein weiteres Kraut , das zahlreiche Zeitungsausschnitte erhalten hat, ist Echinacea . Alternative Medicine Review , Volume 12, 2007 , berichtet, dass Echinacea, die wohl die bekannteste Kräuterergänzung zur Vorbeugung und Behandlung von Erkältungen und Grippe , ist für eine Vielzahl von Bedingungen aus , um Krebs Alopezie verwendet , mit seiner modernen Anwendung für die Unterstützung des Immunsystems . Eine chemische Eigenschaft namens Properdin interagiert mit dem Immunsystem, um die Festung zu erhöhen und schützen vor Bakterien -und Virenangriffe.
Knoblauch

Knoblauch seit langem auf der Liste aufgenommen worden Naturheilmittel für Erkältungen und Grippe. Es hat antibakterielle Elemente , die das Immunsystem unterstützen und Beständigkeit gegen Bakterien und Viren. Allicin ist ein Wirkstoff in Knoblauch , die eine der stärksten Antibiotika der Natur ist . Viele Menschen Knoblauch hinzufügen , um ihre Mahlzeiten zu kurzfristigen Symptome zu bekämpfen und mit dem Aufbau ihrer langfristigen Verteidigung. Zwiebel hat sehr ähnliche antivirale Elemente wie die in Knoblauch enthalten . Zwiebeln und Lauch können als Zutat in vielen Rezepten verwendet werden.