Alternative zur Operation Hintergrund

Rückenschmerzen sind ein häufiges Problem vieler Amerikaner leiden . Ursachen reichen von einfachen Übernutzung zu schweren Verletzungen . Während der Operation kann die Lösung nur für einige, andere können Linderung viele der alternativen unten beschriebenen Therapien finden. Yoga bei Rückenschmerzen

Yoga ist eine sichere, schonende Umgang mit Rückenschmerzen . Viele Yoga-Übungen sind so konzipiert , um die Spannung in der Wirbelsäule zu entlasten und stärken die Rückenmuskulatur . Asanas oder Körperhaltungen, für den Rücken sind die sitzenden oder liegenden Rückenmark Twist Rückenmark Twist ( Supta mastyendrasana ) , sitzend oder stehend nach vorne beugen ( uttanasana ) , stellen Boot ( navasana ) , stellen Brücke ( Setu Bandha sarvangasana ) , Schulterstand ( salamba sarvangasana ) und Kind Pose ( balasana ) .
Massage Therapy

Massage ist eine der am wenigsten invasive Behandlungsmöglichkeiten für Rückenschmerzen. Nach Recherchen von Dr. Daniel Cherkin getan ", Massage kann der beste Ansatz für Rückenschmerzen. " Wissenschaftliche Beweise weiterhin Massage-Therapie als eine wirksame Behandlung für chronische Rückenschmerzen zu unterstützen. Immer mehr Ärzte beginnen, diese Therapie als Alternative zur Operation empfohlen . Licensed Massage-Therapeuten können fast überall gefunden werden. Achten Sie auf die Bezeichnung LMT .
Chiropraktik Anpassungen

Chiropraktik Behandlungen speziell auf die Wirbelsäule. Die Theorie ist, dass Schmerzen und Krankheiten sind das Ergebnis von Beeinträchtigungen oder Kompression in der Wirbelsäule. Während einer chiropraktischen Behandlung wird die Wirbelsäule manipuliert oder angepasst, um solche Kompressionen zu entlasten. Nach der Mayo Clinic, " klinische Studien zeigen, dass Chiropraktik ist so sicher und wirksam wie herkömmliche Behandlungen . " Chiropraktiker kann auch Hitze , Eis, Massage-und /oder spinalen Dekompression Therapie als Teil der Behandlung zu verwenden.
Akupunktur

Akupunktur ist ein Teil von einem alten System der Medizin aus China. Der Arzt fügt feinen Nadeln in die Haut an verschiedenen Energielinien (Meridiane ) durch den Körper , um die Schmerzen zu lindern und Heilung zu erleichtern stimulieren. Obwohl es seit Tausenden von Jahren in Asien verwendet wurde, ist es noch relativ neu in den Vereinigten Staaten. Eine aktuelle Studie der National Institutes of Health durchgeführt Schluss, dass " wie Akupunktur - Behandlungen waren hilfreich für Personen, die unter chronischen Rückenschmerzen " und dass es kann sogar sein, " besser als Best-Practice- medizinische Versorgung. " Beim Versuch Akupunktur zum ersten Mal , suchen Sie nach einem lizenzierten Akupunkteur , mit den Bezeichnungen LAc oder OMD ( Oriental Medical Doctor) .
Versuchen Sie eine Kombination

Viele der über alternative Therapien werden in Verbindung miteinander verwendet . Viele finden, profitieren von Empfangs Chiropraktik Anpassungen zusammen mit Massage-Therapie, oder auch chiropraktische Behandlungen, die Akupunktur und /oder Akupressur sind . Wenn über Chirurgie betrifft, und die Prüfung eines alternativen , versuchen Sie eine oder mehrere der oben genannten Behandlungsmöglichkeiten.