Vorteile von Sesamöl

Sesamöl wird seit Tausenden von Jahren verwendet worden , wie eine Heilölin der indischen Medizin , weil sie viele Vitamine , Mineralien und anderen natürlichen gesundheitsfördernden Eigenschaften enthält. Einige dieser Eigenschaften sind: Antioxidationsmittel, entzündungshemmende Eigenschaften und Fettsäuren. Sesame

Sesamöl wird von allen Sorten der Sesam mit dem schwarzen Samen gedacht, um den größten Nutzen Öl in einigen indischen Kulturen geben abgeleitet . Sesamöl ist ein beliebter Speiseöl in Ländern wie Indien und China , wie es ist unwahrscheinlich, verderben, wenn richtig gelagert und enthält eine Reihe von nahrhaften Vitamine.
Antibakterielle und Anti -Inflammatory

Sesamöl enthält von Natur aus antibakterielle Eigenschaften häufig in der Behandlung von Hautproblemen und Pilze wie Streptokokken und Staphylokokken eingesetzt. Die antibakteriellen Eigenschaften des Öls kann auch von Nutzen bei der Behandlung von Fußpilz ist. Sesamöl enthält auch natürliche entzündungshemmende Wirkung für den Einsatz in der Behandlung von allergischen Reaktionen und Insektenstichen.
Antioxidant

Sesamöl wird häufig in Massage verwendet Öl , wie es leicht in die Haut eindringt was eine Reihe von Vorteilen für den Anwender. Sesamöl , wenn auf die Haut aufgetragen gelangt in den Blutstrom durch die Kapillare und seinen Weg in tiefe Gewebe neutralisiere Sauerstoff-Radikale im Körper. SesamölAntioxidantien werden von einer Chemikalie in Sesam genannte sekundäre Pflanzenstoffe , die als Regulatoren von schädlichen Zellwachstum und die Replikation handeln gefunden abgeleitet .
Fettsäuren

Einer der Hauptvorteile die Verwendung von Sesamöl ist die Aufnahme von mehrfach ungesättigten Fettsäuren wie Omega -3, Omega -6 und Omega - 9, die für ein gesundes Leben notwendig sind. Essentielle Fettsäuren sind vorteilhaft für den menschlichen Körper , da sie eine nützliche vorbeugend gegen Krankheiten wie Bluthochdruck , Herzkrankheiten , Diabetes und Arthritis. Essentielle Fettsäuren kann auch niedriger Blutdruck und schlechte Cholesterin im Körper zu helfen und gleichzeitig einen Beitrag zu erhöhen das gute Cholesterin . Es wird auch behauptet, Sesamöl kann helfen, Osteoporose zu verhindern , indem der Östrogenspiegel des Körpers durch Fettsäureaufnahme .
Prävention

Sesamöl enthält auch Lecithin, die eine Rolle spielt bei der Prävention eine Reihe von Krankheiten einschließlich Gefäßerkrankung, erhöht Elastizität der Blutgefäße und bekämpft den Aufbau des schlechten Cholesterins . Sesamöl ist auch eine gute Quelle von Vitamin E mit ca. 1 Gramm Öl , die 75 Prozent der täglichen Einnahme von Vitamin E. Die Chancen, die an Erkrankungen , wie koronare Herzerkrankung, Alzheimer und Katarakte wurde gezeigt, dass mit erhöhtem reduziert werden Vitamin -E-Zufuhr . Forschung durch die National Institutes of Health durchgeführt gefunden langfristigen Rückgang mit Alzheimer assoziiert mit Vitamin E ergänzt reduziert.
Vitamine & Mineralien

Sesamöl kleine Mengen enthält Vitamin A und B zusammen mit Mineralien , wie Magnesium, Kupfer, Calcium und Eisen. Das Öl ist auch eine gute Quelle für Lignane , eine Verbindung, die in Pflanzen gefunden , die mit dem Antioxidans und Anti- Bluthochdruck Qualitäten des Öl hilft .