Kräuter für Wadenkrämpfe

Wadenkrämpfe werden durch viele Faktoren oder Bedingungen , einschließlich Dehydratation, anstrengende Übungen , Müdigkeit , Gewichtszunahme und Anomalien in den Nerven verursacht . BeinkrämpfeSymptome sind Schmerzen in den Beinen , Krämpfe und Muskelempfindlichkeit . Glücklicherweise können homöopathische , pflanzliche und alternative Heilmittel auf natürliche Weise zu lindern und zu reduzieren, Wadenkrämpfe und Schmerzen zu schaffen. Yarrow

in verschiedenen Teilen von Asien, Nordamerika und Europa aufgewachsen, ist eine Pflanze, die Schafgarbe verwendet wurde, um Spasmen und Krämpfe zu lindern. Die blühenden Spitzen der Pflanze Schafgarbe Hilfe zu erweitern und die Muskeln entspannen . Zur Vorbereitung , mischen Sie 1 Teelöffel Schafgarbe mit 1 Tasse kochendem Wasser. Lassen Sie das Wasser 10 Minuten kochen und lassen Sie die Mischung ein paar Minuten, um sich abzukühlen. Trinken Sie bis zu 3 Tassen Tee täglich Schafgarbe . Sie können auch ein Tuch in den Tee tauchen und wenden Sie es großzügig über Ihre Beine oder einem anderen Teil des Körpers , wo Sie erleben Krämpfen oder kleinen Hautirritationen.
Kamille

vor allem in Europa und Asien gefunden, hat Kamille im Tee -, Kapsel- und flüssiger Form verwendet worden, um Darmerkrankungen , Angstzustände , Schlaflosigkeit, Zahnfleischentzündung , Migräne und Krämpfe zu behandeln. Glycin, eine Verbindung, in der Kamille gefunden , entspannt Muskelkrämpfe und beruhigt das Nervensystem . Die besten Ergebnisse bei der Linderung von Beinkrämpfe, verbrauchen Kamille als Tee. Kochen Sie 1 Tasse Wasser und ein paar Teelöffel Kamille. Kochen Sie die Mischung für ein paar Minuten vor Anstrengung der Tee. Honig zugesetzt werden. Kamillentee sollte bis zu fünf oder sechs Mal pro Tag für optimale Ergebnisse verzehrt werden.
Lavendelöl

Lavendelöl wird auch als Heilmittel für eine bekannte Vielzahl von Beschwerden , einschließlich Krämpfe in den Beinen und Schmerzen. Es wird aus Blüten der Pflanze extrahiert. Abgesehen von Beinkrämpfen , Lavendelöl hilft, Kopfschmerzen , Wunden, Akne und Lethargie. Um schmerzhafte Krämpfe und Muskelschmerzen zu lindern , 1 Tropfen Lavendelöl unverdünnt auf ein paar Tropfen Olivenöl . Das Olivenöl mit den Bewerbungsprozess , indem Lavendelöl sanfter und leichter in die Haut reiben helfen. Massieren Sie die Öle großzügig auf der ganzen Krämpfe Bereichen auf den Beinen . Lassen Sie die Öle auf mindestens 10 Minuten vor dem Waschen aus.