Hausgemachte Grippemittel

Wenn Sie die Grippe haben , fühlen Sie sich , als ob Sie habe über ein Güterzug geführt. Kopfschmerz, Schüttelfrost, Fieber , trockener Husten , Müdigkeit , Muskelschmerzen , verstopfte Nase , Appetitlosigkeit , Erbrechen und Durchfall sind einige der unangenehmen Symptome der Grippe. Wenn Sie die Grippe haben , gibt es bestimmte Hausmittel , die Sie auf dem Weg der Besserung senden. Statistik

Die Centers for Disease Control and Prevention schätzt, dass jedes Jahr in den Vereinigten Staaten, mehr als 200.000 Menschen sind von Grippe-Komplikationen hospitalisiert , und etwa 36.000 Menschen sterben an Grippe -bedingten Ursachen . Diese Zahlen belegen , wie ernst die Grippe sein kann, so ist es wichtig , Ihren Arzt zu sehen, wenn Sie das Gefühl, Ihr Zustand wird immer schlimmer .
Kräuter

Kräuter sind bekannt für ihre heilenden Eigenschaften. Es gibt viele nützliche Kräuter, die im Kampf gegen die Grippe helfen. Holunder , Echinacea , Astragalus , Knoblauch, asiatische Ginseng , wilder Indigo, Forsythie , Geißblatt , Königskerze , Ingwer , Gelbwurzel und Thymian sind alle pflanzlichen Heilmittel, die Grippe-Symptome lindern kann .
Cure Congestion

Congestion ist einer der vielen Symptome der Grippe. Wenn Sie von Überlastung leiden , verwenden Sie einen Luftbefeuchter zu helfen, lösen den Schleim und brechen Ihren Staus. Versuchen Sie sitzen in einem Bad voller Dampf aus einer heißen Dusche, die Wunder für Verkehrsentlastung funktioniert. Vermeiden Sie, over-the -counter Hustenmittel , weil Sie müssen, um husten den Schleim , um es loszuwerden .
Kampf Müdigkeit

Beruhigen Sie Ihre schmerzenden Muskeln mit Heizkissen . Aspirin , Ibuprofen und Paracetamol können helfen, senken das Fieber und lindern Ihre Schmerzen im Körper . Holen Sie sich viel Ruhe , wenn Sie Ihre Erholung beschleunigen möchten. Wenn Sie vergeuden Ihre Energie , während Sie die Grippe haben , wird Ihr Immunsystem schwach und unfähig, im Kampf gegen den Virus. Jetzt ist die perfekte Zeit, um sich verwöhnen lassen und fragen Sie nach dieser Massage , die Sie schon Sehnsucht . Massagen können Sie Ihre Muskelschmerzen zu lindern und stimulieren das Immunsystem und hilft Ihnen, schneller zu erholen .
Lebensmittel und Medien

Es ist wichtig, sich zu halten hydratisiert , wenn Sie die Grippe haben . Fieber , Durchfall und Erbrechen verursachen können Sie dehydriert werden , wenn Sie nicht trinken genug Flüssigkeiten. Wasser, Fruchtsaft, Gemüsesaft und Brühe sind gut für die Bekämpfung der Grippe. Die Chancen sind Sie nicht das Gefühl, wie das Essen für eine Weile. Wenn Sie Ihren Appetit wieder , essen fad und stärkehaltige Nahrungsmittel zu beginnen. Bananen, Apfelmus , Toast , Quark, gekochten Reis , Milchreis, gebackene Kartoffeln und gekochte Getreide sind leicht zu essen und werden nicht Ihre Übelkeit verschlimmern.